توضیحات
introduction to the practice of lucid dreaming—including instructions on how to do it yourself.
Lucid dreaming is, simply put, the realization that you are dreaming. It is to wake up inside a dream, and to know that everything you see before you is a product of your imagination and consciousness. It can be disorienting, but once you know that, you can actually take control of your dream. Cyrena Lee, a longtime expert on the topic, takes you through the history of lucid dreaming from ancient times to the present. She describes the therapeutic benefits of the practice, from its use in eliminating sleep issues and increasing your quality of sleep to its role in rewriting past traumas and promoting creativity. She coaches you through exercises to remember dreams, keep a dream journal, fall asleep while fully conscious, and practice dream meditation and dreaming yoga. She even includes some advanced techniques, such as moving objects in dreams and talking to dream characters who can help you achieve clarity in your waking life. This exciting and accessible look at a growing practice presents uncharted opportunities for personal and spiritual growth.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
مقدمه ای بر تمرین رویای شفاف—از جمله دستورالعمل هایی در مورد اینکه چگونه خودتان آن را انجام دهید.
رویای شفاف به بیان ساده، درک این موضوع است که شما در حال خواب دیدن هستید. این است که در یک رویا از خواب بیدار شوید و بدانید که هر چیزی که پیش روی خود می بینید محصول تخیل و آگاهی شماست. ممکن است باعث سردرگمی شود، اما وقتی این را بدانید، در واقع می توانید رویای خود را کنترل کنید. سیرنا لی، متخصص قدیمی این موضوع، شما را در تاریخچه رویای شفاف از دوران باستان تا امروز راهنمایی می کند. او مزایای درمانی این عمل را از استفاده از آن در از بین بردن مشکلات خواب و افزایش کیفیت خواب تا نقش آن در بازنویسی آسیب های گذشته و ارتقای خلاقیت توصیف می کند. او از طریق تمریناتی به شما آموزش می دهد تا رویاها را به خاطر بسپارید، یک دفتر خاطرات رویایی داشته باشید، در حالی که کاملا هوشیار هستید به خواب بروید و مراقبه رویاها و یوگای رویایی را تمرین کنید. او حتی برخی از تکنیکهای پیشرفته، مانند حرکت دادن اشیا در رویاها و صحبت کردن با شخصیتهای رویایی را نیز شامل میشود که میتوانند به شما در دستیابی به وضوح در زندگی بیداری خود کمک کنند. این نگاه هیجان انگیز و قابل دسترس به یک تمرین رو به رشد فرصت های ناشناخته ای را برای رشد شخصی و معنوی ارائه می دهد.
tag : دانلود کتاب کمی رویای روشن: مقدمه ای بر رویاپردازی , Download کمی رویای روشن: مقدمه ای بر رویاپردازی , دانلود کمی رویای روشن: مقدمه ای بر رویاپردازی , Download A Little Bit of Lucid Dreaming: An Introduction to Dream Manipulation Book , کمی رویای روشن: مقدمه ای بر رویاپردازی دانلود , buy کمی رویای روشن: مقدمه ای بر رویاپردازی , خرید کتاب کمی رویای روشن: مقدمه ای بر رویاپردازی , دانلود کتاب A Little Bit of Lucid Dreaming: An Introduction to Dream Manipulation , کتاب A Little Bit of Lucid Dreaming: An Introduction to Dream Manipulation , دانلود A Little Bit of Lucid Dreaming: An Introduction to Dream Manipulation , خرید A Little Bit of Lucid Dreaming: An Introduction to Dream Manipulation , خرید کتاب A Little Bit of Lucid Dreaming: An Introduction to Dream Manipulation ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.