توضیحات
Table of ContentsPrefaceGetting StartedChapter # 1: Benefits of ExerciseChapter # 2: Exercise &Weight LossChapter # 3: Exercise & the BodyHard-core Work OutChapter # 1: IntroductionChapter # 2: MondaysChapter # 3: Tuesdays and ThursdaysChapter # 4: WednesdaysChapter # 5: FridaysChapter # 6: AlternateConclusionReferencesAuthor BioPublisherPrefaceObesity is one of the biggest problems of our generation and the generations that follow. It is inflating at a rate that it can’t be controlled and the only true way to control it is so hard that people tend to shift toward ways that provide them temporary relief but long-term problems. The most common types of temporary solutions are the take-the-pill solution and dieting, but the body can’t come to terms with its original shape until and unless a person starts to exercise.You know what exercise is; any activity that involves physical activity or work being done. Regular exercise is very important and not only necessary for losing weight but also for keeping it off. Exercise has been here, in our lives, sinceour inception and in one way or another we have been doing some kind of physical activity. But in today’s ultra-fast world, physical activity has been reduced drastically and even going to a nearby grocery store is considered too much work. Thus, a person starts to gain weight, along with several other harmful conditions, and lose shape. This book is focused on exercise and will tell you the means as to how to lose weight through it.But before you begin, it is advised that you check up with your doctor to see that you don’t have a medical condition that may become more intensified as time goes on. If exercise is something you seldom do, then it is advised that you wait 21 days and get yourself ready for it; only then should you start up with a physical activity.The book will take you through the benefits, the basics and types of exercises required to lose weight.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
فهرست مطالب PREFACEGETTING startChapter # 1: مزایای استفاده از تمرین # 2: ورزش و کاهش وزن شماره 3: ورزش و Bodyhard-Core Outchapter # 1: مقدمه Chapter # 2: MondaysChapter # 3: سه شنبه ها و پنج شنبه # 4: چهارشنبه چهارشنبه 5: FridaysChapter # FridaysChapter # 6: منبع نتیجه گیری جایگزین نویسنده BioPublisherPreface چاقی یکی از بزرگترین مشکلات نسل ما و نسل های بعدی است. با سرعتی در حال افزایش است که نمی توان آن را کنترل کرد و تنها راه واقعی برای کنترل آن آنقدر سخت است که مردم تمایل دارند به سمت راه هایی بروند که برای آنها تسکین موقت اما مشکلات طولانی مدت ایجاد می کند. رایج ترین انواع راه حل های موقت، محلول مصرف قرص و رژیم غذایی است، اما بدن نمی تواند با شکل اصلی خود کنار بیاید تا زمانی که فرد شروع به ورزش کند. شما می دانید ورزش چیست. هر فعالیتی که شامل فعالیت بدنی یا کاری باشد. ورزش منظم بسیار مهم است و نه تنها برای کاهش وزن بلکه برای حفظ آن نیز ضروری است. ورزش از بدو پیدایش ما اینجا بوده است، در زندگی ما و به نوعی ما به نوعی فعالیت بدنی انجام میدهیم. اما در دنیای فوق سریع امروزی، فعالیت بدنی به شدت کاهش یافته است و حتی رفتن به خواربار فروشی در نزدیکی آن کار بیش از حد تلقی می شود. بنابراین، فرد شروع به افزایش وزن، همراه با چندین وضعیت مضر دیگر می کند و شکل خود را از دست می دهد. این کتاب بر روی ورزش متمرکز شده است و به شما می گوید که چگونه می توانید وزن خود را از طریق آن کاهش دهید. اما قبل از شروع، توصیه می شود با پزشک خود مشورت کنید تا متوجه شوید که وضعیت پزشکی ندارید که ممکن است تبدیل شود. با گذشت زمان تشدید می شود. اگر ورزش کاری است که به ندرت انجام می دهید، پس توصیه می شود که 21 روز صبر کنید و خود را برای آن آماده کنید. فقط در این صورت است که باید با یک فعالیت بدنی شروع کنید. این کتاب شما را با مزایا، اصول اولیه و انواع تمرینات مورد نیاز برای کاهش وزن آشنا می کند.
tag : دانلود کتاب ورزش برای کاهش وزن , Download ورزش برای کاهش وزن , دانلود ورزش برای کاهش وزن , Download Exercise for Weight Loss Book , ورزش برای کاهش وزن دانلود , buy ورزش برای کاهش وزن , خرید کتاب ورزش برای کاهش وزن , دانلود کتاب Exercise for Weight Loss , کتاب Exercise for Weight Loss , دانلود Exercise for Weight Loss , خرید Exercise for Weight Loss , خرید کتاب Exercise for Weight Loss ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.