توضیحات
Anger. For all of us, it’s a familiar feeling—jaw clenching, face flushing, hands shaking. We feel it for rational and irrational reasons, on a personal and on a global level. If we know how to handle our anger skillfully, it is an effective tool for helping us recognize that a situation needs to change and for providing the energy to create that change. Yet more often anger is destructive—and in its grip we hurt ourselves and those around us.
In recent years scientists have discovered that mindfulness practice can reduce stress, improve mood, and enhance our sense of well-being. It also offers us a way of dealing with strong emotions, like anger. This anthology offers a Buddhist perspective on how we can better work with anger and ultimately transform it into compassion, with insight and practices from a variety of contributors, including Thich Nhat Hanh, Sharon Salzberg, Sylvia Boorstein, Carolyn Gimian, Tara Bennett-Goleman, Pat Enkyo O’Hara, Jules Shuzen Harris, Christina Feldman, Mark Epstein, Ezra Bayda, Judith Toy, Noah Levine, Judy Lief, Norman Fischer, Jack Kornfield, Stan Goldberg, Yongey Mingyur Rinpoche, Dzigar Kongtrül, and many others.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
خشم. برای همه ما، این یک احساس آشناست، فک کردن فک، برافروختگی صورت، لرزش دست ها. ما آن را به دلایل عقلانی و غیرمنطقی، در سطح شخصی و جهانی احساس می کنیم. اگر بدانیم چگونه خشم خود را به طرز ماهرانه ای مدیریت کنیم، ابزاری موثر برای کمک به ما در تشخیص اینکه یک موقعیت باید تغییر کند و برای ایجاد انرژی برای ایجاد آن تغییر است. با این حال، اغلب خشم مخرب است و در کنترل آن به خود و اطرافیانمان صدمه می زنیم.
در سال های اخیر دانشمندان کشف کرده اند که تمرین تمرکز حواس می تواند استرس را کاهش دهد، خلق و خو را بهبود بخشد و حس خوب بودن ما را تقویت کند. بودن. همچنین راهی برای مقابله با احساسات قوی مانند خشم به ما ارائه می دهد. این مجموعه دیدگاه بودایی را در مورد اینکه چگونه میتوانیم بهتر با خشم کار کنیم و در نهایت آن را به شفقت تبدیل کنیم، با بینش و شیوههای مختلف مشارکتکنندگان، از جمله Thich Nhat Hanh، Sharon Salzberg، Sylvia Boorstein، Carolyn Gimian، Tara Bennett-Goleman، ارائه میدهد. پت انکیو او و هارا، جولز شوزن هریس، کریستینا فلدمن، مارک اپستاین، ازرا بایدا، جودیت توی، نوآ لوین، جودی لیف، نورمن فیشر، جک کورنفیلد، استن گلدبرگ، یونگی مینگور رینپوچه، زیگار کونگتر، و خیلی های دیگر.
tag : دانلود کتاب تمام خشم: حکمت بودایی در مورد خشم و پذیرش , Download تمام خشم: حکمت بودایی در مورد خشم و پذیرش , دانلود تمام خشم: حکمت بودایی در مورد خشم و پذیرش , Download All the Rage: Buddhist Wisdom on Anger and Acceptance Book , تمام خشم: حکمت بودایی در مورد خشم و پذیرش دانلود , buy تمام خشم: حکمت بودایی در مورد خشم و پذیرش , خرید کتاب تمام خشم: حکمت بودایی در مورد خشم و پذیرش , دانلود کتاب All the Rage: Buddhist Wisdom on Anger and Acceptance , کتاب All the Rage: Buddhist Wisdom on Anger and Acceptance , دانلود All the Rage: Buddhist Wisdom on Anger and Acceptance , خرید All the Rage: Buddhist Wisdom on Anger and Acceptance , خرید کتاب All the Rage: Buddhist Wisdom on Anger and Acceptance ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.