توضیحات
From the author of the #1 bestselling The 17 Day Diet, the inspiring and easy-to-follow plan for staying young and healthy, based on the same 17 day model that made the diet the bestselling diet book of 2011.
Every year, every month, every day, every hour, every minute that you are alive, you are getting older. No matter how old you are, your body is undergoing age-related changes that can lead to less energy, painful joints, droopy skin, unsightly wrinkles, and overall declining health. But what if someone told you that getting older and the physical process of aging don’t have to be so closely entwined? And what if you had the ability to slow down the aging of your body so much that you could actually live to see, and more important, enjoy your 100th birthday or beyond?
From feeling pain in your joints to realizing that your memory isn’t what it used to be, our bodies all suffer from wear and tear as we get older. But Dr. Mike Moreno—author of the #1 bestselling sensation The 17 Day Diet—explains that it is totally within your power to prevent and even reverse these symptoms of aging. The 17 Day Plan to Stop Aging is a 4-cycle plan that uses nutrition, physical fitness, and mental exercise to get you ready for longevity. Each cycle focuses on a different set of body parts and offers prescriptive solutions for improving the way those parts function. The plan is set up so that you can target specific areas or work on improving whole-body health at once. From your heart to your lungs, your nervous system to your reproductive system, the book is packed with information about what you can do to start feeling more vital.
The 17 Day Plan to Stop Aging puts the power in your hands so you will never have to fear the prospect of old age again. Dare to imagine not just living 100 years, but thriving for all of them. The time to get started is now!
***
The 17 Day Plan to Stop Aging is a 4-cycle system designed to help you feel healthier and younger. Whether you want to focus on a specific part of your body or feel rejuvenated from top to bottom, this is your guide to a happier, more vital life!
• Cycle 1—Restore: The plan begins with basic anti-aging approaches that will help restore all of your body’s systems to a healthy baseline, stop potential medical problems before they start, and make way for a healthier, happier lifestyle—in 17 days flat. This cycle focuses on your heart, lungs, and brain, which Dr. Moreno considers to be the primary systems worthy of your immediate attention.
• Cycle 2—Rebuild: This cycle shows you how to protect your immune, digestive, and musculoskeletal systems. Through simple shifts in diet, unexpected ways to get your body moving, and a healthy dose of common sense, it’s easy to strengthen these secondary systems so they can do their most efficient work for years to come.
• Cycle 3—Refine: When your reproductive and urinary systems are performing properly, you are most likely to feel energetic and sexy. Whether you want to avoid unpleasant symptoms like urinary incontinence or your goal is to keep your sex life thriving for years to come, Cycle 3 offers tools that you can easily apply to your life.
• Cycle 4—Renew: The strategies you’ll master in the last 17 days of this plan will not only leave you feeling rejuvenated, but they will ensure that you are ready to make the most—in every way—of the long, happy, and healthy life that you’re working toward. The vital elements in this final cycle help you achieve true harmony among your health, environment, and overall lifestyle.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
از نویسنده کتاب پرفروش شماره 1 رژیم غذایی 17 روزه، برنامه الهام بخش و آسان برای حفظ جوان و سالم ماندن، بر اساس همان مدل 17 روزه که رژیم را به پرفروش ترین کتاب رژیم غذایی سال 2011.
هر سال، هر ماه، هر روز، هر ساعت، هر دقیقه که زنده هستید، پیرتر می شوید. مهم نیست چند ساله باشید، بدن شما در حال تغییرات مرتبط با افزایش سن است که می تواند منجر به انرژی کمتر، مفاصل دردناک، افتادگی پوست، چین و چروک های نامناسب و در کل کاهش سلامتی شود. اما اگر کسی به شما بگوید که پیر شدن و روند فیزیکی پیری نباید آنقدر نزدیک به هم باشند، چه؟ و اگر توانایی این را داشتید که پیری بدن خود را آنقدر کاهش دهید که واقعاً بتوانید زنده بمانید تا از تولد 100 سالگی خود لذت ببرید و مهمتر از آن لذت ببرید؟
از احساس درد در مفاصل تا درک این موضوع که حافظه شما مانند گذشته نیست، بدن ما با افزایش سن دچار ساییدگی و پارگی می شود. اما دکتر مایک مورنو نویسنده کتاب پرفروش ترین احساس #1 رژیم غذایی 17 روزه> توضیح می دهد که پیشگیری و حتی معکوس کردن این علائم پیری کاملاً در اختیار شماست. برنامه 17 روزه برای توقف پیری یک برنامه 4 چرخه است که از تغذیه، آمادگی جسمانی و ورزش ذهنی استفاده می کند تا شما را برای طول عمر آماده کند. هر چرخه بر روی مجموعه متفاوتی از اعضای بدن تمرکز می کند و راه حل های تجویزی را برای بهبود عملکرد آن قسمت ها ارائه می دهد. این طرح به گونه ای تنظیم شده است که بتوانید مناطق خاصی را هدف قرار دهید یا به طور همزمان روی بهبود سلامت کل بدن کار کنید. از قلب تا ریهها، سیستم عصبی گرفته تا دستگاه تناسلی، این کتاب مملو از اطلاعاتی است که میتوانید انجام دهید تا احساس حیاتیتر کنید.
برنامه 17 روزه برای توقف پیری قدرت را در دستان شما قرار می دهد تا دیگر هرگز از چشم انداز پیری نترسید. جرات داشته باشید که نه تنها 100 سال زندگی کنید، بلکه برای همه آنها شکوفا شوید. زمان شروع هم اکنون است!
***
برنامه 17 روزه برای توقف پیری یک سیستم 4 چرخه ای است که به شما کمک می کند احساس سلامتی و جوانی داشته باشید. چه بخواهید روی قسمت خاصی از بدن خود تمرکز کنید یا از بالا به پایین احساس شادابی کنید، این راهنمای شما برای یک زندگی شادتر و حیاتی تر است!
• چرخه 1—بازیابی: این طرح با رویکردهای اساسی ضد پیری شروع میشود که به بازگرداندن همه سیستمهای بدن به وضعیت اولیه سالم، متوقف کردن مشکلات احتمالی پزشکی قبل از شروع، و ایجاد راهی برای سالمتر و شادتر شدن کمک میکند. سبک زندگی—در 17 روز ثابت. این چرخه بر قلب، ریه ها و مغز شما متمرکز است، که دکتر مورنو سیستم های اولیه را شایسته توجه فوری شما می داند.
• چرخه 2—بازسازی: این چرخه به شما نشان می دهد که چگونه از سیستم ایمنی، گوارشی و اسکلتی عضلانی خود محافظت کنید. از طریق تغییرات ساده در رژیم غذایی، راههای غیرمنتظره برای به حرکت درآوردن بدن، و دوز سالم عقل سلیم، تقویت این سیستمهای ثانویه آسان است تا بتوانند کارآمدترین کار خود را برای سالهای آینده انجام دهند.
• چرخه 3—تصفیه: وقتی سیستم تولید مثل و ادرار شما به درستی کار می کند، به احتمال زیاد احساس پرانرژی و جذابیت خواهید داشت. چه بخواهید از علائم ناخوشایندی مانند بی اختیاری ادرار جلوگیری کنید و چه هدفتان این باشد که زندگی جنسی خود را برای سال های آینده پر رونق نگه دارید، چرخه 3 ابزارهایی را ارائه می دهد که می توانید به راحتی در زندگی خود به کار ببرید.
• تمدید چرخه 4: راهبردهایی که در 17 روز آخر این طرح به آنها تسلط خواهید داشت، نه تنها احساس شادابی را در شما ایجاد میکند، بلکه تضمین میکند که شما آماده هستید تا در هر زمان بیشترین استفاده را داشته باشید. راه زندگی طولانی، شاد و سالمی که برای آن تلاش می کنید. عناصر حیاتی در این چرخه نهایی به شما کمک می کند تا به هماهنگی واقعی بین سلامتی، محیط زیست و سبک زندگی کلی خود دست یابید.
tag : دانلود کتاب برنامه 17 روزه برای توقف پیری , Download برنامه 17 روزه برای توقف پیری , دانلود برنامه 17 روزه برای توقف پیری , Download The 17 Day Plan to Stop Aging Book , برنامه 17 روزه برای توقف پیری دانلود , buy برنامه 17 روزه برای توقف پیری , خرید کتاب برنامه 17 روزه برای توقف پیری , دانلود کتاب The 17 Day Plan to Stop Aging , کتاب The 17 Day Plan to Stop Aging , دانلود The 17 Day Plan to Stop Aging , خرید The 17 Day Plan to Stop Aging , خرید کتاب The 17 Day Plan to Stop Aging ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.