توضیحات
Are you looking to burn more fat?
Increase your metabolism
..or a healthier heart?
if you are looking for a well-rounded physical program that includes aerobic exercise and strength training. Look no further HIIT is for you.
Introduction to HIIT (High Intensity Interval Training)
In this book we will introduce you to high intensity interval training, debunking myths that surround the training technique and exploring the health benefits as well as recommended fitness levels and time required to undertake HIIT.
It is not a training method that is suited for every individual and despite having many health benefits however.
With an idea of what HIIT is and what its health benefits are, many readers would be interested to know how to go about getting started, along with a few sample exercises, information on equipment to use, risks, mistakes to avoid etc.
Readers will gain the confidence and knowledge they need to go ahead and switch up their fitness regimen.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
آیا به دنبال سوزاندن بیشتر چربی هستید؟ متابولیسم خود را افزایش دهید .. یا قلب سالم تر؟ اگر به دنبال یک برنامه بدنی کامل هستید که شامل تمرینات هوازی و تمرینات قدرتی باشد. دیگر نگاه نکنید HIIT برای شما مناسب است. \ مقدمهای بر HIIT (تمرینات تناوبی با شدت بالا) \ در این کتاب شما را با تمرینات تناوبی با شدت بالا آشنا میکنیم، اسطورههایی را که در مورد تکنیک تمرین وجود دارد و مزایای سلامتی و همچنین سطوح آمادگی جسمانی توصیه شده و زمان مورد نیاز برای انجام HIIT را بررسی میکنیم. . این یک روش تمرینی نیست که برای هر فردی مناسب باشد و با وجود اینکه فواید سلامتی زیادی دارد. با ایده ای از چیستی HIIT و فواید آن برای سلامتی، بسیاری از خوانندگان علاقه مند هستند که بدانند چگونه شروع کنند، همراه با چند نمونه تمرین، اطلاعاتی در مورد تجهیزات مورد استفاده، خطرات، اشتباهاتی که باید از آنها اجتناب کرد و غیره. خوانندگان اعتماد به نفس و دانش مورد نیاز خود را برای ادامه دادن و تغییر رژیم تناسب اندام به دست خواهند آورد.
tag : دانلود کتاب مقدمه ای بر HIIT (تمرینات تناوبی با شدت بالا) , Download مقدمه ای بر HIIT (تمرینات تناوبی با شدت بالا) , دانلود مقدمه ای بر HIIT (تمرینات تناوبی با شدت بالا) , Download Introduction to HIIT (High Intensity Interval Training) Book , مقدمه ای بر HIIT (تمرینات تناوبی با شدت بالا) دانلود , buy مقدمه ای بر HIIT (تمرینات تناوبی با شدت بالا) , خرید کتاب مقدمه ای بر HIIT (تمرینات تناوبی با شدت بالا) , دانلود کتاب Introduction to HIIT (High Intensity Interval Training) , کتاب Introduction to HIIT (High Intensity Interval Training) , دانلود Introduction to HIIT (High Intensity Interval Training) , خرید Introduction to HIIT (High Intensity Interval Training) , خرید کتاب Introduction to HIIT (High Intensity Interval Training) ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.