توضیحات
First Directions an inspirational source of information, insights and practical techniques to change your life.Pilates is an exercise system traditionally used by ballet dancers and models, that is designed to make your body longer, leaner and stronger. The soft exercises combine low-impact but high-energy movements with realignment of posture to build your flexibility, stamina and strength. Designed to work for all ages and at all levels of fitness, the short Pilates exercises will soon leave you energized and exuding total confidence and grace.Lesley Ackland has designed a Pilates session to fit every part of your day and to tone every part of your body, and in just 15 minutes a day you too can have the lithe and beautiful body of a dancer.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
First Directions یک منبع الهام بخش از اطلاعات، بینش ها و تکنیک های عملی برای تغییر زندگی شماست. پیلاتس یک سیستم ورزشی است که به طور سنتی توسط رقصندگان باله و مدل ها استفاده می شود، که برای بلندتر، لاغرتر و قوی تر کردن بدن شما طراحی شده است. تمرینات نرم حرکات کم ضربه اما پر انرژی را با تنظیم مجدد وضعیت بدن ترکیب می کند تا انعطاف پذیری، استقامت و قدرت شما را افزایش دهد. تمرینات کوتاه پیلاتس که برای همه سنین و در تمام سطوح تناسب اندام طراحی شده اند، به زودی شما را پرانرژی می کنند و اعتماد به نفس و ظرافت کاملی را به شما منتقل می کنند. بدن، و تنها در 15 دقیقه در روز شما نیز می توانید اندام سبک و زیبای یک رقصنده را داشته باشید.
tag : دانلود کتاب پیلاتس (Thorsons First Directions) , Download پیلاتس (Thorsons First Directions) , دانلود پیلاتس (Thorsons First Directions) , Download Pilates (Thorsons First Directions) Book , پیلاتس (Thorsons First Directions) دانلود , buy پیلاتس (Thorsons First Directions) , خرید کتاب پیلاتس (Thorsons First Directions) , دانلود کتاب Pilates (Thorsons First Directions) , کتاب Pilates (Thorsons First Directions) , دانلود Pilates (Thorsons First Directions) , خرید Pilates (Thorsons First Directions) , خرید کتاب Pilates (Thorsons First Directions) ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.