توضیحات
Available as a four fortnightly mini-programs or a full length e-book, this revolutionary 8-week Mindfulness program gives you the mental flexibility to manage your emotions, implementing cognitive therapy strategies to lower stress levels, anxiety and mental pressures, and achieve perfect balance. Weeks 7-8 focus on taking good care of yourself, using breathing space and choosing an action step that brings a sense of satisfaction, achievement and control. Living mindfully involves acceptance and change in order to understand reactions. A key step to becoming self-aware is understanding stress and its effects on kindness and compassion. These last weeks will tie together the key ways to continue staying mindful and how to keep making progress for the rest of your life. Made up of a hybrid of the two most popular approaches to Mindfulness currently sweeping the world, Mindfulness: Weeks 1-2 helps establish crucial life skills, such as learning to control behavior and regulate the body’s natural processes with meditation, while also enhancing emotional intelligence, proven to be associated with efficiency, good social skills and an increase in self awareness. Start the journey today. Strengthen relationships with friends and family, reach your full personal and academic potential and detox, de-stress and de-clutter your mind with Weeks 1-2 of Mindfulness in Eight Weeks.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
این برنامه 8 هفتهای انقلابی ذهنآگاهی که بهصورت چهار برنامه کوتاه هر دو هفته یکبار یا یک کتاب الکترونیکی کامل در دسترس است، به شما انعطافپذیری ذهنی میدهد تا احساسات خود را مدیریت کنید، استراتژیهای شناخت درمانی را برای کاهش سطح استرس، اضطراب و فشارهای ذهنی و رسیدن به اهداف عالی اجرا کنید. تعادل هفته های 7 تا 8 بر مراقبت خوب از خود، استفاده از فضای تنفسی و انتخاب مرحله عملی که حس رضایت، موفقیت و کنترل را به همراه دارد تمرکز کنید. زندگی آگاهانه مستلزم پذیرش و تغییر برای درک واکنش ها است. یک گام کلیدی برای خودآگاهی، درک استرس و تأثیرات آن بر مهربانی و شفقت است. این هفتههای آخر راههای کلیدی برای حفظ هوشیاری و چگونگی ادامه پیشرفت تا آخر عمر را با هم پیوند خواهند داد. ساخته شده از ترکیبی از دو رویکرد محبوب ذهن آگاهی که در حال حاضر جهان را فرا گرفته است، Mindfulness: Weeks 1-2 به ایجاد مهارت های حیاتی زندگی مانند یادگیری کنترل رفتار و تنظیم فرآیندهای طبیعی بدن با مدیتیشن کمک می کند، در حالی که هوش هیجانی را نیز افزایش می دهد. ثابت شده است که با کارایی، مهارت های اجتماعی خوب و افزایش خودآگاهی مرتبط است. سفر را از امروز شروع کنید. با هفته های 1 تا 2 ذهن آگاهی در هشت هفته، روابط
tag : دانلود کتاب ذهن آگاهی، هفته های 7-8 از برنامه 8 هفته ای شما , Download ذهن آگاهی، هفته های 7-8 از برنامه 8 هفته ای شما , دانلود ذهن آگاهی، هفته های 7-8 از برنامه 8 هفته ای شما , Download Mindfulness, Weeks 7-8 of Your 8-Week Program Book , ذهن آگاهی، هفته های 7-8 از برنامه 8 هفته ای شما دانلود , buy ذهن آگاهی، هفته های 7-8 از برنامه 8 هفته ای شما , خرید کتاب ذهن آگاهی، هفته های 7-8 از برنامه 8 هفته ای شما , دانلود کتاب Mindfulness, Weeks 7-8 of Your 8-Week Program , کتاب Mindfulness, Weeks 7-8 of Your 8-Week Program , دانلود Mindfulness, Weeks 7-8 of Your 8-Week Program , خرید Mindfulness, Weeks 7-8 of Your 8-Week Program , خرید کتاب Mindfulness, Weeks 7-8 of Your 8-Week Program ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.