توضیحات
One of the most common excuses for not going to the gym is that there just isn’t enough time to fit in a workout. Now, a busy life needn’t be a barrier to exercising! In this easy-to-follow book, fitness trainer Zen Martinoli shows you how you can get a great workout in a fraction of the time you would spend at the gym. What’s more, the workouts in this book can be performed anywhere and at any time. From beginners’ exercises to advanced-level training, it proves that short, intense workouts are just as—if not more—effective than a long gym session. Brief, intense periods of activity will metabolize fat, increase levels of fitness, and reduce stress levels. And with shorter workouts, the return on your investment is so much greater!
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
یکی از رایجترین بهانهها برای نرفتن به باشگاه این است که زمان کافی برای ورزش کردن وجود ندارد. حالا، یک زندگی پرمشغله نباید مانعی برای ورزش باشد! در این کتاب آسان برای دنبال کردن، مربی تناسب اندام ذن مارتینولی به شما نشان می دهد که چگونه می توانید در کسری از زمانی که در باشگاه می گذرانید، یک تمرین عالی داشته باشید. علاوه بر این، تمرینات این کتاب را می توان در هر مکان و در هر زمان انجام داد. از مبتدیان’ تمرینات تا تمرینات سطح پیشرفته، ثابت می کند که تمرینات کوتاه و شدید، اگر نه بیشتر از یک جلسه طولانی باشگاه، به همان اندازه موثر هستند. دوره های کوتاه و شدید فعالیت باعث سوخت و ساز چربی، افزایش سطح تناسب اندام و کاهش سطح استرس می شود. و با تمرینات کوتاه تر، بازگشت سرمایه شما بسیار بیشتر است!
tag : دانلود کتاب تناسب اندام 5 دقیقه ای ذن مارتینولی , Download تناسب اندام 5 دقیقه ای ذن مارتینولی , دانلود تناسب اندام 5 دقیقه ای ذن مارتینولی , Download Zen Martinoli’s 5 Minute Fitness Book , تناسب اندام 5 دقیقه ای ذن مارتینولی دانلود , buy تناسب اندام 5 دقیقه ای ذن مارتینولی , خرید کتاب تناسب اندام 5 دقیقه ای ذن مارتینولی , دانلود کتاب Zen Martinoli’s 5 Minute Fitness , کتاب Zen Martinoli’s 5 Minute Fitness , دانلود Zen Martinoli’s 5 Minute Fitness , خرید Zen Martinoli’s 5 Minute Fitness , خرید کتاب Zen Martinoli’s 5 Minute Fitness ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.