توضیحات
Are you feeling lethargic, achy, stiff-Older than you want to feel? Do you just want to stay in bed some mornings? I’ll let you-for about half an hour-I even encourage it!There are many things that can slow you down and restrict your movement-chronic pain, fibomyalgia, old age, being overweight, arthritis, and the list continues. You know you should exercise but find traditional exercise too hard to stay with, too painful.I agree! That’s why I developed for myself this ‘exercise from your bed’ program that improves your movement and tones your muscles without creating more pain.Did I say BED? I sure did! With a daily, low stress and low impact work-out FROM BED you can reduce your daily pain and rely less on medication. You can move around more freely, improve your situation and outlook and enjoy your life.No more getting down on the floor, afraid you won’t be able to get back up. No more jarring your joints and just feeling like crap because you can’t do the moves. You CAN do this!So come on, climb into bed with me!
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
آیا احساس بی حالی، درد، سفت شدن می کنید – پیرتر از آنچه می خواهید احساس کنید؟ آیا می خواهید چند روز صبح در رختخواب بمانید؟ من به شما اجازه می دهم – برای حدود نیم ساعت – حتی آن را تشویق می کنم! چیزهای زیادی وجود دارد که می تواند شما را کاهش دهد و حرکات شما را محدود کند – درد مزمن، فیبومیالژیا، سن بالا، اضافه وزن، آرتریت، و این لیست ادامه دارد. میدانید که باید ورزش کنید، اما ورزش سنتی را خیلی سخت و دردناک میدانید. موافقم! به همین دلیل است که من این برنامه “ورزش از تخت شما” را برای خودم توسعه دادم که حرکت شما را بهبود می بخشد و عضلات شما را بدون ایجاد درد بیشتر تقویت می کند. آیا گفتم BED؟ من مطمئنا انجام دادم! با یک تمرین روزانه، کم استرس و تاثیر کم از BED می توانید درد روزانه خود را کاهش دهید و کمتر به دارو متکی باشید. میتوانید آزادانهتر حرکت کنید، وضعیت و دیدگاهتان را بهبود ببخشید و از زندگیتان لذت ببرید. دیگر نباید روی زمین فرود آمد، از ترس اینکه نتوانید دوباره بلند شوید. دیگر نیازی به تکان دادن مفاصل و احساس بیهودگی نیست زیرا نمی توانید حرکات را انجام دهید. شما می توانید این کار را انجام دهید! پس بیا، با من به رختخواب برو!
tag : دانلود کتاب در رختخواب ورزش کنید , Download در رختخواب ورزش کنید , دانلود در رختخواب ورزش کنید , Download Exercise in Bed Book , در رختخواب ورزش کنید دانلود , buy در رختخواب ورزش کنید , خرید کتاب در رختخواب ورزش کنید , دانلود کتاب Exercise in Bed , کتاب Exercise in Bed , دانلود Exercise in Bed , خرید Exercise in Bed , خرید کتاب Exercise in Bed ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.