توضیحات
In this cookbook, food blogger Cindy Bokma takes familiar recipes and re-creates them for anyone dealing with a limited diet that can become extremely overwhelming.
Health is like a line of dominos and once one falls, others soon follow. Most people have more than one issue that can be addressed by diet. But when gluten-free options lead you to almond flour and milk, for example, and almonds are rich in oxalates, you may then be put in the path of an illness or issue related to high oxalates.
While much is known about gluten-free, low-carb, soy-free, nut-free, and low-sugar diets, this collection highlights oxalates, a naturally occurring but potentially inflammatory substance found in a wide variety of healthy plant foods, such as almonds, rhubarb, spinach, and more. These are, unfortunately, prominent in popular diets such as paleo and ketogenic.
With Bokmas guidance, youll learn how oxalates affect your body, in which foods they may be found, and how to adjust your diet so they dont cause you inflammation or other issues. Recipes such as Chicken with Garlic and Tomato, Cheeseburger Burritos, and Easy Bake Apples are simple, familiar, and stress-free and will allow you to eat your favorite foods without worry.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
در این کتاب آشپزی، سیندی بوکما، وبلاگ نویس مواد غذایی، دستور العمل های آشنا را می گیرد و آنها را برای هر کسی که با رژیم غذایی محدودی سر و کار دارد، دوباره ایجاد می کند. به زودی دنبال کنید اکثر مردم بیش از یک مشکل دارند که با رژیم غذایی قابل حل است. اما وقتی گزینههای بدون گلوتن شما را به سمت آرد و شیر بادام سوق میدهند، و بادام سرشار از اگزالات است، ممکن است در مسیر بیماری یا مشکل مرتبط با اگزالات بالا قرار بگیرید.
در حالی که چیزهای زیادی در مورد رژیم های غذایی بدون گلوتن، کم کربوهیدرات، سویا، آجیل و کم قند شناخته شده است، این مجموعه اگزالات را برجسته می کند، یک ماده طبیعی اما بالقوه التهابی که در طیف گسترده ای از غذاهای گیاهی سالم یافت می شود. مانند بادام، ریواس، اسفناج و غیره. متأسفانه اینها در رژیم های غذایی محبوبی مانند پالئو و کتوژنیک برجسته هستند.
با راهنمایی بوکماس، می آموزید که چگونه اگزالات بر بدن شما تأثیر می گذارد، در کدام غذاها ممکن است یافت شوند، و چگونه رژیم غذایی خود را به گونه ای تنظیم کنید. آنها باعث التهاب یا سایر مشکلات شما نمی شوند. دستور العمل هایی مانند مرغ با سیر و گوجه فرنگی، بوریتوس چیزبرگر و سیب آسان پخت ساده، آشنا و بدون استرس هستند و به شما این امکان را می دهند که غذاهای مورد علاقه خود را بدون نگرانی بخورید.
tag : دانلود کتاب کتاب آشپزی ضد التهابی با اگزالات کم , Download کتاب آشپزی ضد التهابی با اگزالات کم , دانلود کتاب آشپزی ضد التهابی با اگزالات کم , Download The Low-Oxalate Anti-Inflammatory Cookbook Book , کتاب آشپزی ضد التهابی با اگزالات کم دانلود , buy کتاب آشپزی ضد التهابی با اگزالات کم , خرید کتاب کتاب آشپزی ضد التهابی با اگزالات کم , دانلود کتاب The Low-Oxalate Anti-Inflammatory Cookbook , کتاب The Low-Oxalate Anti-Inflammatory Cookbook , دانلود The Low-Oxalate Anti-Inflammatory Cookbook , خرید The Low-Oxalate Anti-Inflammatory Cookbook , خرید کتاب The Low-Oxalate Anti-Inflammatory Cookbook ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.