توضیحات
The long awaited ultimate performance cookbook, a modern classic, a must-have for all cycling aficionados serious about nutritional intake. With 350-pages of easy-to-prepare recipes containing allergy friendly, natural, unprocessed foods, The Grand Tour Cookbook is the ultimate companion in the kitchen for athletes. With 350-pages of easy-to-prepare recipes containing allergy friendly, natural, unprocessed foods, The Grand Tour Cookbook is the ultimate companion in the kitchen for athletes. Based on actual food prepared for professional cycling s grueling 3-week Grand Tours including the Giro, Tour de France and the Vuelta, this book is a guide on how to cook, what to eat and how to maximize athletic performance throughout the year. Hannah Grant has a background in modern sports nutrition and The Grand Tour Cookbook focuses on the challenges presented by the caloric requirements of an endurance athlete: solutions are presented that comprise a beneficial carbohydrate intake, a bounty of ideas to keep vegetables, proteins and good fats captivating and mouth watering. Maximise your performance by changing the way you eat – lose weight, get more energy, conquer those goals and become a successful rider. Acknowledged by the world s best restaurant executive head chef Rene Redzepi (NOMA, Copenhagen), the book also features insight and experience from Exercise Physiologist-Nutrition Scientist Stacy T Sims, MSc, PhD, World Tour riders: Alberto Contador, Peter Sagan, Michael Rogers, Nicholas Roche, Ivan Basso, Roman Kreuziger, Michael Valgren, Christoffer Juul, and Body Therapist Kristoffer Glavind Kjr. Read opinions on food and nutrition for body and mind and how they optimise performance through eating intelligently
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
کتاب آشپزی عملکرد نهایی مورد انتظار، یک کتاب کلاسیک مدرن، یک کتاب ضروری برای همه دوستداران دوچرخه سواری که در مورد مصرف مواد مغذی جدی هستند. کتاب آشپزی گرند تور با 350 صفحه دستور العمل های آسان برای تهیه و حاوی غذاهای ضد آلرژی، طبیعی و فرآوری نشده، همراه نهایی در آشپزخانه برای ورزشکاران است. کتاب آشپزی گرند تور با 350 صفحه دستور العمل های آسان برای تهیه و حاوی غذاهای ضد آلرژی، طبیعی و فرآوری نشده، همراه نهایی در آشپزخانه برای ورزشکاران است. این کتاب بر اساس غذاهای واقعی تهیه شده برای تورهای بزرگ 3 هفتهای طاقتفرسا دوچرخهسواری حرفهای از جمله ژیرو، تور دو فرانس و وولتا، راهنمای نحوه پختن، چه چیزی خوردن و چگونگی به حداکثر رساندن عملکرد ورزشی در طول سال است. هانا گرانت پیشینه ای در تغذیه ورزشی مدرن دارد و کتاب آشپزی گرند تور بر چالش های ارائه شده توسط نیازهای کالری یک ورزشکار استقامتی تمرکز دارد: راه حل هایی ارائه شده است که شامل مصرف کربوهیدرات مفید، ایده های فراوانی برای حفظ سبزیجات، پروتئین ها و چربی های خوب است. فریبنده و آب دهان با تغییر روش غذا خوردن، عملکرد خود را به حداکثر برسانید – وزن خود را کاهش دهید، انرژی بیشتری دریافت کنید، آن اهداف را فتح کنید و یک سوارکار موفق شوید. این کتاب که توسط بهترین سرآشپز اجرایی رستوران جهان، رنه ردزپی (NOMA، کپنهاگ) تأیید شده است، همچنین بینش و تجربه ای از فیزیولوژیست ورزش- دانشمند تغذیه، استیسی تی سیمز، کارشناسی ارشد، دکترا، سواران تور جهانی: آلبرتو کونتادور، پیتر سیگان، مایکل را ارائه می دهد. راجرز، نیکلاس روش، ایوان باسو، رومن کروزیگر، مایکل والگرن، کریستوفر ژول و بدن درمانگر کریستوفر گلاویند کیجر. نظرات در مورد غذا و تغذیه برای بدن و ذهن و نحوه بهینه سازی عملکرد آنها از طریق خوردن هوشمندانه را بخوانید
tag : دانلود کتاب کتاب آشپزی تور بزرگ , Download کتاب آشپزی تور بزرگ , دانلود کتاب آشپزی تور بزرگ , Download The Grand Tour Cookbook Book , کتاب آشپزی تور بزرگ دانلود , buy کتاب آشپزی تور بزرگ , خرید کتاب کتاب آشپزی تور بزرگ , دانلود کتاب The Grand Tour Cookbook , کتاب The Grand Tour Cookbook , دانلود The Grand Tour Cookbook , خرید The Grand Tour Cookbook , خرید کتاب The Grand Tour Cookbook ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.