توضیحات
Science comes to life withPractical Guide to Exercise Physiology, Second Edition. Taking an application-based approach, supported by vivid medical illustrations, this book provides students and health and fitness professionals with a simple and straightforward way to learn the fundamentals of human physiology, metabolism, and nutrition.
Intricate physiological processes responsible for how the body responds and adapts to physical activity are described in an accessible manner so that readers can easily select appropriate training programs and explain them to others.Practical Guide to Exercise Physiology, Second Edition, is complemented by medical artwork that puts these complex systems into a digestible visual context. These systems are then applied to real-world practice and training principles that are beneficial to specific body systems to achieve the desired results.
Part I ofPractical Guide to Exercise Physiology, Second Edition,reviews human physiology fundamentals, including muscles and muscle adaptation, bioenergetics, and the cardiorespiratory system. Part II applies these scientific concepts to training programs designed for specific fitness goals. These goals include weight loss and improvements in strength and muscle mass, speed and power, and aerobic endurance. Part III of the text outlines special considerations for training with pregnant women and children as well as older adults. This part also includes exercise adjustments for changes in temperature and altitude.
The second edition ofPractical Guide to Exercise Physiology features new content on trending fitness concepts such as HIIT, periodization, and detraining. The text also provides several useful tools for practical application:
Fun facts and sidebars examine current topics and engage readers with additional content about the human bodys response to training.
At the end of each chapter, summary statements and review questions highlight essential information.
Performance Nutrition Spotlights offer advice and tips on using nutrition to support adaptations and improve performance.
The Index of Common Questions From Clients section collects the most common inquiries from clients and points to the corresponding chapter where each of those topics is covered, helping readers to quickly access the information.
Practical Guide to Exercise Physiology, Second Edition, contains all the information students and fitness professionals need to understand the connection between physiology and exercise. Readers will gain confidence in designing exercise programs for various populations and in their ability to explain to clients how each exercise and movement will help them achieve their goals.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
علم با راهنمای عملی فیزیولوژی ورزش، ویرایش دوم زنده می شود. این کتاب با اتخاذ رویکردی مبتنی بر کاربرد، با پشتیبانی از تصاویر پزشکی واضح، راهی ساده و سرراست برای دانشآموزان و متخصصان سلامت و تناسب اندام برای یادگیری اصول فیزیولوژی، متابولیسم و تغذیه انسان فراهم میکند. فرآیندهای فیزیولوژیکی پیچیده که مسئول چگونگی واکنش بدن و سازگاری با فعالیت بدنی هستند به شیوه ای در دسترس توصیف شده اند تا خوانندگان بتوانند به راحتی برنامه های تمرینی مناسب را انتخاب کرده و آنها را برای دیگران توضیح دهند. راهنمای عملی فیزیولوژی ورزش، ویرایش دوم، توسط پزشکی تکمیل شده است. اثر هنری که این سیستم های پیچیده را در یک زمینه بصری قابل هضم قرار می دهد. سپس این سیستم ها برای تمرین و اصول تمرینی در دنیای واقعی اعمال می شوند که برای سیستم های بدن خاص مفید است تا به نتایج مطلوب دست یابند. بخش اول راهنمای عملی فیزیولوژی ورزش، ویرایش دوم، مبانی فیزیولوژی انسان، از جمله عضلات و سازگاری عضلات، انرژی زیستی، و سیستم قلبی تنفسی را بررسی می کند. بخش دوم این مفاهیم علمی را در برنامه های تمرینی طراحی شده برای اهداف تناسب اندام خاص اعمال می کند. این اهداف شامل کاهش وزن و بهبود قدرت و توده عضلانی، سرعت و قدرت و استقامت هوازی است. بخش سوم متن ملاحظات ویژه ای را برای آموزش با زنان باردار و کودکان و همچنین افراد مسن بیان می کند. این بخش همچنین شامل تنظیمات تمرین برای تغییرات دما و ارتفاع می باشد. ویرایش دوم راهنمای عملی فیزیولوژی ورزش حاوی محتوای جدیدی در مورد مفاهیم پرطرفدار تناسب اندام مانند HIIT، دورهبندی، و بیتمرینی است. این متن همچنین چندین ابزار مفید برای کاربرد عملی ارائه میدهد: \ حقایق سرگرمکننده و نوارهای فرعی موضوعات جاری را بررسی میکنند و خوانندگان را با محتوای اضافی در مورد پاسخ بدن انسان به تمرین درگیر میکنند. در پایان هر فصل، بیانیههای خلاصه و سؤالات مروری اطلاعات ضروری را برجسته میکنند. Performance Nutrition Spotlights توصیه ها و نکاتی را در مورد استفاده از تغذیه برای حمایت از سازگاری و بهبود عملکرد ارائه می دهد. بخش فهرست سؤالات متداول از مشتریان، متداول ترین سؤالات مشتریان را جمع آوری می کند و به فصل مربوطه اشاره می کند که در آن هر یک از آن موضوعات پوشش داده شده است، و به خوانندگان کمک می کند تا به سرعت به اطلاعات دسترسی پیدا کنند. راهنمای عملی فیزیولوژی ورزش، ویرایش دوم، حاوی تمام اطلاعاتی است که دانشجویان و متخصصان تناسب اندام برای درک ارتباط بین فیزیولوژی و ورزش به آن نیاز دارند. خوانندگان در طراحی برنامههای تمرینی برای جمعیتهای مختلف و تواناییشان در توضیح دادن به مشتریان که چگونه هر تمرین و حرکت به آنها در دستیابی به اهدافشان کمک میکند، اطمینان پیدا میکنند.
tag : دانلود کتاب راهنمای عملی فیزیولوژی ورزش: علم تمرینات ورزشی و تغذیه عملکردی , Download راهنمای عملی فیزیولوژی ورزش: علم تمرینات ورزشی و تغذیه عملکردی , دانلود راهنمای عملی فیزیولوژی ورزش: علم تمرینات ورزشی و تغذیه عملکردی , Download Practical Guide to Exercise Physiology: The Science of Exercise Training and Performance Nutrition Book , راهنمای عملی فیزیولوژی ورزش: علم تمرینات ورزشی و تغذیه عملکردی دانلود , buy راهنمای عملی فیزیولوژی ورزش: علم تمرینات ورزشی و تغذیه عملکردی , خرید کتاب راهنمای عملی فیزیولوژی ورزش: علم تمرینات ورزشی و تغذیه عملکردی , دانلود کتاب Practical Guide to Exercise Physiology: The Science of Exercise Training and Performance Nutrition , کتاب Practical Guide to Exercise Physiology: The Science of Exercise Training and Performance Nutrition , دانلود Practical Guide to Exercise Physiology: The Science of Exercise Training and Performance Nutrition , خرید Practical Guide to Exercise Physiology: The Science of Exercise Training and Performance Nutrition , خرید کتاب Practical Guide to Exercise Physiology: The Science of Exercise Training and Performance Nutrition ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.