توضیحات
Are your perfectionist tendencies making you stressed, anxious, or stuck in inaction?
A constant feeling of crumbling under the mountains of expectations placed on you is a serious problem that can rob you of productivity, happiness, and fulfillment. Perfectionism triggers a deep sense of inadequacy in us. Will we ever be enough?
Perfectionism cripples the mind, kills creativity, and harms performance.
Learn actionable techniques to feel more confident, procrastinate less, and take immediate action. Manage your time better to accomplish more goals without seeking perfection.
Stop missing out on learning and growing opportunities.
How to Stop Being a Perfectionist is unique as it not only covers everything you need to know about perfectionism but also provides a practical, step-by-step 30 -day program to reduce it in your life to a level of (almost) perfection.
Become productive and achieve your goals quickly.
Steven Schuster is an internationally bestselling author, former teacher, and a recovering perfectionist. As a teacher, he kept himself to high standards to provide the best education for his students. But this often came with more stress and less time for his family. Thus, he started researching the cure for perfectionism many years ago. This book is a collection of the best tips, practices, and stories he has found to end perfectionism-related struggles.
Be confident in your abilities and take action bravely.
After reading this book, overcoming perfectionism will be the only option youll see, and youll have all the stress-free tools to do it. There will be pitfalls, but day by day, youll get to a better place. Discover your main reasons to pursue perfection and learn how to change these beliefs.
Learn to take risks.
Learn to set realistic expectations and goals.
Test to discover your level of perfectionism.
Dont let your unrealistic expectations ruin your personal and professional growth and happiness. Learn. Laugh. Live. There is no shame in imperfection. But its a shame to waste your life chasing the illusion of perfection.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
آیا تمایلات کمال گرایانه شما را تحت فشار، مضطرب یا در انفعال قرار می دهد؟ احساس دائمی فرو ریختن در زیر کوه های انتظاراتی که از شماست مشکلی جدی است که می تواند بهره وری، شادی و رضایت را از شما سلب کند. کمال گرایی باعث ایجاد حس عمیق بی کفایتی در ما می شود. آیا ما هرگز کافی خواهیم بود؟ کمال گرایی ذهن را فلج می کند، خلاقیت را می کشد و به عملکرد آسیب می رساند. تکنیک های عملی را بیاموزید تا اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، کمتر تعلل کنید و اقدام فوری انجام دهید. زمان خود را بهتر مدیریت کنید تا اهداف بیشتری را بدون جستجوی کمال انجام دهید. فرصت های یادگیری و رشد را از دست ندهید. چگونه از کمال گرا بودن دست بکشیم منحصر به فرد است زیرا نه تنها همه چیزهایی را که باید درباره کمال گرایی بدانید را پوشش می دهد، بلکه یک برنامه عملی و گام به گام 30 روزه برای کاهش آن در زندگی شما به سطح (تقریبا) کمال ارائه می کند. . مولد شوید و به سرعت به اهداف خود برسید. استیون شوستر یک نویسنده بین المللی پرفروش، معلم سابق و یک کمال گرا است. او به عنوان یک معلم، خود را در استانداردهای بالا نگه داشت تا بهترین آموزش را برای شاگردانش فراهم کند. اما این اغلب با استرس بیشتر و زمان کمتری برای خانواده او همراه بود. از این رو، او سال ها پیش شروع به تحقیق در مورد درمان کمال گرایی کرد. این کتاب مجموعه ای از بهترین نکات، تمرین ها و داستان هایی است که او برای پایان دادن به مبارزات مرتبط با کمال گرایی یافته است. به توانایی های خود اطمینان داشته باشید و شجاعانه اقدام کنید. پس از خواندن این کتاب، غلبه بر کمال گرایی تنها گزینه ای است که می بینید، و همه ابزارهای بدون استرس را برای انجام آن خواهید داشت. مشکلاتی وجود خواهد داشت، اما روز به روز به مکان بهتری خواهید رسید. دلایل اصلی خود را برای دستیابی به کمال کشف کنید و یاد بگیرید که چگونه این باورها را تغییر دهید. \ خطر کردن را یاد بگیرید. یاد بگیرید که انتظارات و اهداف واقع بینانه تعیین کنید. برای کشف سطح کمال گرایی خود تست کنید. \ اجازه ندهید انتظارات غیر واقعی شما رشد و شادی شخصی و حرفه ای شما را خراب کند. فرا گرفتن. خنده. زنده. هیچ شرمی در نقص وجود ندارد. اما شرم آور است که زندگی خود را در تعقیب توهم کمال تلف کنید.
tag : دانلود کتاب چگونه از کمال گرا بودن دست برداریم , Download چگونه از کمال گرا بودن دست برداریم , دانلود چگونه از کمال گرا بودن دست برداریم , Download How to Stop Being a Perfectionist Book , چگونه از کمال گرا بودن دست برداریم دانلود , buy چگونه از کمال گرا بودن دست برداریم , خرید کتاب چگونه از کمال گرا بودن دست برداریم , دانلود کتاب How to Stop Being a Perfectionist , کتاب How to Stop Being a Perfectionist , دانلود How to Stop Being a Perfectionist , خرید How to Stop Being a Perfectionist , خرید کتاب How to Stop Being a Perfectionist ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.