توضیحات
The massive growth in the popularity of yoga as a form of exercise and as a method of maintaining whole-body wellness has led to thousands of published research studies confirming what yoga practitioners already know: Yoga relieves stress, improves mental and emotional health, enhances sleep, relieves low back pain and neck pain, promotes weight loss, and even enables smoking cessation. Further study has proven that yoga helps individuals with disabilities improve their functional activities of daily living, recover from injuries, gain mobility, experience less pain, and manage anxiety and depressive symptoms.
Adaptive Yoga takes these studies out of the research labs and onto the yoga mat to empower individuals with disabilities or chronic health conditions to create an effective and safe yoga practice. If you work with these special populations as a yoga teacher or rehabilitative therapist, you will find guidance and recommended poses for some of the most common conditions and disabilities, including these: [list]
[*]Low back pain
[*]Hip, knee, and rheumatoid arthritis
[*]Spinal cord injury
[*]Stroke
[*]Cerebral palsy
[*]Lower limb amputation
[*]Parkinsons disease
[*]Multiple sclerosis
[/list]
Each pose is presented in detail so you fully understand how it helps the student improve functionality. The text instructs the reader on how to enter, hold, and exit the pose safely, as well as why the pose is beneficial for that condition. When appropriate, contraindications are presented so the yoga practice can be tailored to address any additional conditions or limitations. Challenge variations and restorative modifications for many poses make further individualization possible.
In Adaptive Yoga, authors Ingrid Yang, MD, and Kyle Fahey, DPT, have combined their extensive backgrounds in yoga, medicine, and physical therapy with their unique insights and passion for movement and rehabilitation to present an essential guide for helping those with chronic conditions experience the countless physical and mental benefits of yoga practice.
CE exam available! For certified professionals, a companion continuing education exam can be completed after reading this book. The Adaptive Yoga Online CE Exam may be purchased separately or as part of the Adaptive Yoga With CE Exam package that includes both the book and the exam.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
رشد گسترده محبوبیت یوگا به عنوان نوعی ورزش و به عنوان روشی برای حفظ سلامتی کل بدن منجر به هزاران مطالعه تحقیقاتی منتشر شده شده است که آنچه را که یوگاکاران قبلاً میدانند تأیید میکنند: یوگا استرس را کاهش میدهد، سلامت روانی و عاطفی را بهبود میبخشد، خواب را افزایش میدهد. ، کمردرد و گردن درد را تسکین می دهد، باعث کاهش وزن و حتی ترک سیگار می شود. مطالعات بیشتر ثابت کرده است که یوگا به افراد دارای معلولیت کمک می کند تا فعالیت های عملکردی زندگی روزمره خود را بهبود بخشند، از آسیب ها بهبود یابند، تحرک داشته باشند، درد کمتری را تجربه کنند و علائم اضطراب و افسردگی را مدیریت کنند. \ یوگا تطبیقی این مطالعات را از آزمایشگاههای تحقیقاتی بیرون میکشد و روی تشک یوگا میبرد تا افراد دارای معلولیت یا شرایط سلامت مزمن را برای ایجاد یک تمرین یوگا مؤثر و ایمن توانمند کند. اگر به عنوان معلم یوگا یا درمانگر توانبخشی با این جمعیت های خاص کار می کنید، راهنمایی و حالت های توصیه شده برای برخی از شایع ترین شرایط و ناتوانی ها را خواهید یافت، از جمله این موارد: [لیست] [*]کمر درد [*]لگن آرتریت زانو و روماتوئید [*]آسیب نخاعی [*]سکته مغزی [*]فلج مغزی [*]آمپوتاسیون اندام تحتانی [*]بیماری پارکینسون [*]مولتیپل اسکلروزیس [/list] \ هر ژست با جزئیات ارائه شده است، بنابراین شما به طور کامل درک می کنید که چگونه به دانش آموز کمک می کند تا عملکرد را بهبود بخشد. متن به خواننده آموزش می دهد که چگونه به طور ایمن از حالت وارد شود، آن را نگه دارد و از آن خارج شود و همچنین چرا این حالت برای آن وضعیت مفید است. در صورت لزوم، موارد منع مصرف ارائه می شود تا تمرین یوگا را بتوان برای رفع هر گونه شرایط یا محدودیت اضافی تنظیم کرد. تغییرات چالشی و اصلاحات ترمیمی برای بسیاری از ژستها، شخصیسازی بیشتر را ممکن میسازد. در یوگا تطبیقی، نویسندگان اینگرید یانگ، MD، و کایل فاهی، DPT، سوابق گسترده خود را در یوگا، پزشکی، و فیزیوتراپی با بینش منحصر به فرد و اشتیاق خود به حرکت و توانبخشی ترکیب کرده اند تا یک راهنمای ضروری برای کمک به افراد مبتلا به این بیماری ارائه دهند. شرایط مزمن فواید بیشماری فیزیکی و ذهنی تمرین یوگا را تجربه میکنند. \ امتحان CE در دسترس است! برای متخصصان دارای گواهینامه، پس از مطالعه این کتاب، می توان یک آزمون آموزش مداوم همراه را تکمیل کرد. آزمون CE آنلاین یوگا تطبیقی را می توان به صورت جداگانه یا به عنوان بخشی از بسته آزمون یوگا تطبیقی با آزمون CE خریداری کرد که هم کتاب و هم امتحان را شامل می شود.
tag : دانلود کتاب یوگا تطبیقی , Download یوگا تطبیقی , دانلود یوگا تطبیقی , Download Adaptive Yoga Book , یوگا تطبیقی دانلود , buy یوگا تطبیقی , خرید کتاب یوگا تطبیقی , دانلود کتاب Adaptive Yoga , کتاب Adaptive Yoga , دانلود Adaptive Yoga , خرید Adaptive Yoga , خرید کتاب Adaptive Yoga ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.