توضیحات
Work with your triggers to find peace in the painful moments and lasting emotional well-being.
Psychotherapist David Richo examines the science of triggers and our reactions of fear, anger, and sadness. He helps us understand why our bodies respond before our minds have a chance to make sense of a situation. By looking deeply at the roots of what provokes us–the words, actions, and even sensory elements like smell–we find opportunities to understand the origins of our triggers and train our bodies to remain calm in the face of traumatic experiences.
In-the-moment exercises on how to process difficult emotions and physical manifestations are offered throughout the book to cultivate the inner resources necessary to deal with recurring trauma. When we are triggered, Richo writes, ‘we are being bullied by our own unfinished business.’ Explore what your body’s knee-jerk reactions to trauma can teach you. Triggers: How We Can Stop Reacting and Start Healing acts as a guide to your body’s powerful responses, helping you to remain calm under pressure and discover the key to emotional healing.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
برای یافتن آرامش در لحظات دردناک و رفاه عاطفی پایدار، با محرکهای خود کار کنید.
دیوید ریکو، رواندرمانگر، علم محرکها و واکنشهای ما را بررسی میکند. از ترس، خشم و غم او به ما کمک می کند تا بفهمیم چرا بدن ما قبل از اینکه ذهن ما فرصتی برای درک یک موقعیت داشته باشد، پاسخ می دهد. با نگاه عمیق به ریشه های آنچه ما را تحریک می کند – کلمات، اعمال، و حتی عناصر حسی مانند بوی – ما فرصت هایی را برای درک منشاء محرک های خود پیدا می کنیم و بدن خود را آموزش می دهیم تا در مواجهه با تجربیات آسیب زا آرام بماند.
تمرینهای لحظهای در مورد چگونگی پردازش احساسات دشوار و تظاهرات فیزیکی در سراسر کتاب ارائه شده است تا منابع درونی لازم برای مقابله با آسیبهای مکرر را پرورش دهد. ریچو می نویسد، زمانی که ما تحریک می شویم، “ما توسط کار ناتمام خود مورد آزار و اذیت قرار می گیریم.” کاوش کنید که واکنشهای زانویی بدنتان به ضربه چه چیزی میتواند به شما بیاموزد. محرکها: چگونه میتوانیم واکنش نشان دهیم و شروع به درمان کنیم به عنوان راهنمای پاسخهای قدرتمند بدن شما عمل میکند و به شما کمک میکند تا تحت فشار آرام بمانید و کلید درمان عاطفی را کشف کنید.
tag : دانلود کتاب محرک ها: چگونه می توانیم واکنش نشان داده و شروع به درمان کنیم , Download محرک ها: چگونه می توانیم واکنش نشان داده و شروع به درمان کنیم , دانلود محرک ها: چگونه می توانیم واکنش نشان داده و شروع به درمان کنیم , Download Triggers: How We Can Stop Reacting and Start Healing Book , محرک ها: چگونه می توانیم واکنش نشان داده و شروع به درمان کنیم دانلود , buy محرک ها: چگونه می توانیم واکنش نشان داده و شروع به درمان کنیم , خرید کتاب محرک ها: چگونه می توانیم واکنش نشان داده و شروع به درمان کنیم , دانلود کتاب Triggers: How We Can Stop Reacting and Start Healing , کتاب Triggers: How We Can Stop Reacting and Start Healing , دانلود Triggers: How We Can Stop Reacting and Start Healing , خرید Triggers: How We Can Stop Reacting and Start Healing , خرید کتاب Triggers: How We Can Stop Reacting and Start Healing ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.