توضیحات
Are you overwhelmed by misleading health messages and fad diets? Confused about food? And do you want to know how to lose weight and have a healthier, happier body, for life? Look no further, Get Lean, Stay Lean is perfect for you.
Dr Joanna will guide you through the six steps of Get Lean, Stay Lean to help reboot your body’s computer and change the way it works, for the better. As a result, you’ll become better at burning fat, controlling your appetite, controlling blood glucose and insulin levels, better at exercise, you’ll perform better at work, and you’ll have more energy to enjoy your life. Dr Joanna’s program includes: A flexible template for eating, so you can build your own healthy diet, rich balance of smart carbs and good fats; Over 100 delicious, nutritionally balanced recipes the whole family will love; Nutritional breakdown, notes and portion guidance for every recipe; A sample weekly meal planner for the Get Lean phase of the program; Inspiring ideas for making exercise a rewarding part of daily life; Tips on how to manage stress and how to get a good night’s sleep.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
آیا پیام های بهداشتی گمراه کننده و رژیم های غذایی مد روز غرق شده اید؟ در مورد غذا گیج شده اید؟ و آیا می خواهید بدانید چگونه وزن کم کنید و بدنی سالم تر و شادتر برای زندگی داشته باشید؟ دیگر نگاه نکنید، لاغر شوید، لاغر بمانید برای شما عالی است. دکتر جوانا شما را در شش مرحله لاغر شوید، لاغر بمانید راهنمایی می کند تا به راه اندازی مجدد بدن شما کمک کند. کامپیوتر و نحوه عملکرد آن را برای بهتر شدن تغییر دهید. در نتیجه، در چربی سوزی، کنترل اشتهای خود، کنترل سطح گلوکز و انسولین خون، بهتر در ورزش، عملکرد بهتر در محل کار و انرژی بیشتری برای لذت بردن از زندگی خود خواهید داشت. برنامه دکتر جوانا شامل موارد زیر است: یک الگوی منعطف برای غذا خوردن، بنابراین شما می توانید رژیم غذایی سالم، تعادل غنی از کربوهیدرات های هوشمند و چربی های خوب را بسازید. بیش از 100 دستور العمل خوشمزه و متعادل از نظر تغذیه ای که همه خانواده دوست خواهند داشت. تفکیک تغذیه، یادداشت ها و راهنمای بخش برای هر دستور غذا؛ یک نمونه برنامه ریز وعده غذایی هفتگی برای مرحله Get Lean برنامه؛ ایده های الهام بخش برای تبدیل ورزش به بخشی مفید از زندگی روزمره؛ نکاتی در مورد نحوه مدیریت استرس و چگونگی داشتن یک خواب خوب در شب.
tag : دانلود کتاب لاغر شوید، لاغر بمانید: برنامه 6 مرحله ای تغییر سبک زندگی برای داشتن بدنی شادتر و سالم تر برای زندگی , Download لاغر شوید، لاغر بمانید: برنامه 6 مرحله ای تغییر سبک زندگی برای داشتن بدنی شادتر و سالم تر برای زندگی , دانلود لاغر شوید، لاغر بمانید: برنامه 6 مرحله ای تغییر سبک زندگی برای داشتن بدنی شادتر و سالم تر برای زندگی , Download Get Lean, Stay Lean: The 6-step lifestyle change program for a happier, healthier body, for life Book , لاغر شوید، لاغر بمانید: برنامه 6 مرحله ای تغییر سبک زندگی برای داشتن بدنی شادتر و سالم تر برای زندگی دانلود , buy لاغر شوید، لاغر بمانید: برنامه 6 مرحله ای تغییر سبک زندگی برای داشتن بدنی شادتر و سالم تر برای زندگی , خرید کتاب لاغر شوید، لاغر بمانید: برنامه 6 مرحله ای تغییر سبک زندگی برای داشتن بدنی شادتر و سالم تر برای زندگی , دانلود کتاب Get Lean, Stay Lean: The 6-step lifestyle change program for a happier, healthier body, for life , کتاب Get Lean, Stay Lean: The 6-step lifestyle change program for a happier, healthier body, for life , دانلود Get Lean, Stay Lean: The 6-step lifestyle change program for a happier, healthier body, for life , خرید Get Lean, Stay Lean: The 6-step lifestyle change program for a happier, healthier body, for life , خرید کتاب Get Lean, Stay Lean: The 6-step lifestyle change program for a happier, healthier body, for life ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.