توضیحات
Find out more from the author Logan Christopher at www.LegendaryStrength.com on bodyweight training and more.
This is the second book in the series after handstand pushups. While handstand pushups may be one of the best exercises out there, and a personal favorite of mine, pullups are on at least equal footing.
This book is divided up into three main sections.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
از نویسنده لوگان کریستوفر در www.LegendaryStrength.com در مورد تمرینات وزن بدن و موارد دیگر اطلاعات بیشتری کسب کنید. این دومین کتاب از این مجموعه پس از فشارهای دستی است. در حالی که فشار بر روی دست ممکن است یکی از بهترین تمرینات موجود باشد، و یکی از ورزشهای مورد علاقه شخصی من است، ورزشهای کششی حداقل در شرایط مساوی هستند. این کتاب به سه بخش اصلی تقسیم شده است.
tag : دانلود کتاب راهنمای نهایی برای کشش و چانهآپ , Download راهنمای نهایی برای کشش و چانهآپ , دانلود راهنمای نهایی برای کشش و چانهآپ , Download The Ultimate Guide to Pullups and Chin-ups Book , راهنمای نهایی برای کشش و چانهآپ دانلود , buy راهنمای نهایی برای کشش و چانهآپ , خرید کتاب راهنمای نهایی برای کشش و چانهآپ , دانلود کتاب The Ultimate Guide to Pullups and Chin-ups , کتاب The Ultimate Guide to Pullups and Chin-ups , دانلود The Ultimate Guide to Pullups and Chin-ups , خرید The Ultimate Guide to Pullups and Chin-ups , خرید کتاب The Ultimate Guide to Pullups and Chin-ups ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.