توضیحات
Help your relationships and your body with this definitive guide on sleep for coupleswith proven strategies to improve both sleep and relationship healthby a clinical psychologist named as one of the top experts on the science of sleep.
Dr. Wendy Troxel is a clinical psychologist and behavioral sleep specialist whose work is frequently cited in major media outlets as well as in recent bestselling books like Arianna Huffington’s The Sleep Revolution and Dr. Matthew Walker’s Why We Sleep. Dr. Troxel’s mission is teaching couples to prioritize sleep and helping them find solutions to maximize the sleep quality for both partners, whether sleeping together or apart.
Dr. Troxel says ‘Great sleep is the new great sex.’ In Sharing the Covers, she shows couples how vital it is to ‘sleep like your relationship depends on it’because in many cases, it does. With popular science and an in-depth understanding of a couple’s relationship to sleep and to each other on her side, Dr. Troxel leads couples through an entirely different kind of sleep book. She tells readers how to:
Manage sleep cycles and sleep disorders
Maintain a healthy sex life
Decide on whether to ask for a ‘sleep divorce’ and more
A good night’s sleep is critical to any relationship. Whether it’s stress, snoring, or insomnia that’s keeping you up, Sharing the Covers will help couples get back to sleep and get back to each other.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
با این راهنمای قطعی در مورد خواب برای زوج ها با راهبردهای اثبات شده برای بهبود خواب و سلامت رابطه توسط یک روانشناس بالینی که یکی از متخصصان برتر علم خواب نام دارد، به روابط خود و بدن خود کمک کنید. دکتر وندی تروکسل یک روانشناس بالینی و متخصص خواب رفتاری است که کارهای او اغلب در رسانه های بزرگ و همچنین در کتاب های پرفروش اخیر مانند انقلاب خواب آریانا هافینگتون و چرا ما می خوابیم اثر دکتر متیو واکر ذکر شده است. ماموریت دکتر تروکسل این است که به زوج ها آموزش دهد که خواب را در اولویت قرار دهند و به آنها کمک کند تا راه حل هایی برای به حداکثر رساندن کیفیت خواب هر دو طرف، چه در کنار هم یا چه جدا از هم، پیدا کنند. دکتر تروکسل می گوید: “خواب عالی، جنس عالی جدید است.” در به اشتراک گذاشتن پوشش ها، او به زوج ها نشان می دهد که چقدر حیاتی است که «به گونه ای بخوابید که رابطه شما به آن بستگی دارد»، زیرا در بسیاری از موارد، اینطور است. دکتر تروکسل با علم عامه و درک عمیق از رابطه زن و شوهر با خواب و با یکدیگر در کنار خود، زوج ها را از طریق یک کتاب خواب کاملاً متفاوت راهنمایی می کند. او به خوانندگان میگوید چگونه: \ چرخههای خواب و اختلالات خواب را مدیریت کنند زندگی جنسی سالمی داشته باشند تصمیم بگیرید که آیا درخواست «طلاق خواب» کنید یا خیر \ خواب خوب شبانه برای هر رابطهای حیاتی است. خواه استرس، خروپف یا بی خوابی باشد که شما را بیدار نگه می دارد، اشتراک گذاری پوشش ها به زوج ها کمک می کند دوباره بخوابند و به یکدیگر بازگردند.
tag : دانلود کتاب به اشتراک گذاری جلدها راهنمای هر زوج برای خواب بهتر , Download به اشتراک گذاری جلدها راهنمای هر زوج برای خواب بهتر , دانلود به اشتراک گذاری جلدها راهنمای هر زوج برای خواب بهتر , Download Sharing the Covers Every Couple’s Guide to Better Sleep Book , به اشتراک گذاری جلدها راهنمای هر زوج برای خواب بهتر دانلود , buy به اشتراک گذاری جلدها راهنمای هر زوج برای خواب بهتر , خرید کتاب به اشتراک گذاری جلدها راهنمای هر زوج برای خواب بهتر , دانلود کتاب Sharing the Covers Every Couple’s Guide to Better Sleep , کتاب Sharing the Covers Every Couple’s Guide to Better Sleep , دانلود Sharing the Covers Every Couple’s Guide to Better Sleep , خرید Sharing the Covers Every Couple’s Guide to Better Sleep , خرید کتاب Sharing the Covers Every Couple’s Guide to Better Sleep ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.