دانلود کتاب The Mindfulness Survival Kit: Five Essential Practices – کیت بقای ذهن آگاهی: پنج تمرین ضروری

The Five Mindfulness Trainings (also referred to as Precepts) not to kill, steal, commit adultery, lie, or take intoxicants are the basic statement of ethics and morality in Buddhism. In this fully revised edition, Zen Master and peace activist Thich Nhat Hanh argues eloquently for their applicability in our daily lives and on a global scale. Nhat Hanh discusses the value and meaning of each precept, offering insights into the role that it could play in our changing society.

Thich Nhat Hanh calls the trainings a diet for a mindful society. With this book he offers a valuable contribution to the debate, on how we can come together to define secular, moral guidelines that will allow us to explore and sustain a sane, compassionate, and healthy way of living. The Five Mindfulness Trainings offer a path to restoring meaning and value in a world marked by moral and spiritual emptiness. Whether called virtues, ethics, moral conduct, or precepts they are guidelines for living without bringing harm to others; they bring sanity and light into the world.

پنج آموزش ذهن آگاهی (که به آنها احکام نیز گفته می شود) برای عدم کشتن، دزدی، ارتکاب زنا، دروغ گفتن یا مصرف مسکرات بیانیه اساسی اخلاق و اخلاق در بودیسم است. در این نسخه کاملاً اصلاح‌شده، استاد ذن و فعال صلح، Thich Nhat Hanh، به شیوایی درباره کاربرد آنها در زندگی روزمره ما و در مقیاس جهانی استدلال می‌کند. Nhat Hanh ارزش و معنای هر دستور را مورد بحث قرار می دهد و بینش هایی را در مورد نقشی که می تواند در جامعه در حال تغییر ما ایفا کند ارائه می دهد.

Thich Nhat Hanh این آموزش ها را رژیم غذایی برای یک جامعه آگاه می نامد. او با این کتاب سهم ارزشمندی را در این بحث ارائه می‌کند، در مورد اینکه چگونه می‌توانیم برای تعریف دستورالعمل‌های سکولار و اخلاقی گرد هم بیاییم که به ما امکان می‌دهد شیوه زندگی عاقلانه، دلسوزانه و سالم را کشف و حفظ کنیم. پنج آموزش ذهن آگاهی راهی را برای بازگرداندن معنا و ارزش در دنیایی که با پوچی اخلاقی و معنوی مشخص شده است ارائه می دهد. خواه فضیلت، اخلاق، رفتار اخلاقی یا احکام نامیده شوند، اینها رهنمودهایی برای زندگی بدون آسیب رساندن به دیگران هستند. آنها سلامت عقل و نور را به جهان می آورند.