توضیحات
This book presents all of the training necessary to train for cross-country races. Galloway’s successful training program explains how to build endurance, train and race on hills, varied terrain running, speed training, race strategies, maximizing performance, and reducing the risk of injury. Teamwork training and racing methods are explained with action plans. Injury prevention and treatment are also covered.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
این کتاب تمام آموزش های لازم برای تمرین در مسابقات کراس کانتری را ارائه می دهد. برنامه آموزشی موفق گالووی چگونگی ایجاد استقامت، تمرین و مسابقه بر روی تپه ها، دویدن در زمین های متنوع، تمرین سرعت، استراتژی های مسابقه، به حداکثر رساندن عملکرد و کاهش خطر آسیب را توضیح می دهد. روش های تمرین کار تیمی و مسابقه با برنامه های عملیاتی توضیح داده شده است. پیشگیری و درمان آسیب نیز پوشش داده شده است.
tag : دانلود کتاب دویدن و مسابقه کراس کانتری , Download دویدن و مسابقه کراس کانتری , دانلود دویدن و مسابقه کراس کانتری , Download Cross-Country Running & Racing Book , دویدن و مسابقه کراس کانتری دانلود , buy دویدن و مسابقه کراس کانتری , خرید کتاب دویدن و مسابقه کراس کانتری , دانلود کتاب Cross-Country Running & Racing , کتاب Cross-Country Running & Racing , دانلود Cross-Country Running & Racing , خرید Cross-Country Running & Racing , خرید کتاب Cross-Country Running & Racing ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.