دانلود کتاب Body Blitz: 5 Simple Steps to Permanent Fat Loss – بادی بلیتز: 5 گام ساده برای از دست دادن دائمی چربی

45,000 تومان

شناسه محصول: c2ae38917e94 دسته:

توضیحات

5 steps to lose weight from ITV’s This Morning’s Fitness and Diet Expert Joanna Hall’s Body Blitz will help everyone build better fitness and lose fat fast:

  • No carbohydrates after 5pm
  • Eat the right balance of foods
  • Increase water intake to 2 litres a day
  • Follow the basic exercise programme.
  • Follow the 80/20 rule be consistent 80% of the time and you will succeed. This strategy succeeds because it accomodates a whole range of lifestyles and social scenarios. Her tips and case studies as well as numerous recipes and snack ideas are really useful.

    ————————————————————–

    ترجمه ماشینی :

    گام برای کاهش وزن از ITV’s This Morning’s Fitness and Diet Expert Joanna Hall’s Body Blitz به همه کمک می کند تا تناسب اندام بهتری داشته باشند و به سرعت چربی خود را از دست بدهند:

  • بعد از ساعت 5 بعدازظهر بدون کربوهیدرات
  • تعادل مناسب غذاها را بخورید
  • مصرف آب را افزایش دهید. تا 2 لیتر در روز
  • برنامه تمرینی اصلی را دنبال کنید.
  • قانون 80/20 را دنبال کنید 80 درصد مواقع ثابت باشید و موفق خواهید شد. این استراتژی موفق است زیرا طیف وسیعی از سبک های زندگی و سناریوهای اجتماعی را در بر می گیرد. نکات و مطالعات موردی او و همچنین دستور العمل های متعدد و ایده های میان وعده واقعاً مفید هستند.

     

    tag : دانلود کتاب بادی بلیتز: 5 گام ساده برای از دست دادن دائمی چربی , Download بادی بلیتز: 5 گام ساده برای از دست دادن دائمی چربی , دانلود بادی بلیتز: 5 گام ساده برای از دست دادن دائمی چربی , Download Body Blitz: 5 Simple Steps to Permanent Fat Loss Book , بادی بلیتز: 5 گام ساده برای از دست دادن دائمی چربی دانلود , buy بادی بلیتز: 5 گام ساده برای از دست دادن دائمی چربی , خرید کتاب بادی بلیتز: 5 گام ساده برای از دست دادن دائمی چربی , دانلود کتاب Body Blitz: 5 Simple Steps to Permanent Fat Loss , کتاب Body Blitz: 5 Simple Steps to Permanent Fat Loss , دانلود Body Blitz: 5 Simple Steps to Permanent Fat Loss , خرید Body Blitz: 5 Simple Steps to Permanent Fat Loss , خرید کتاب Body Blitz: 5 Simple Steps to Permanent Fat Loss ,

    • نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “دانلود کتاب Body Blitz: 5 Simple Steps to Permanent Fat Loss – بادی بلیتز: 5 گام ساده برای از دست دادن دائمی چربی”

    محصولات مرتبط