توضیحات
Do you enjoy working out in the privacy of your own home? Have you ever thought of getting a personal trainer? Do you want an easy to follow, day-by-day guide to a healthier you? Want to work with your body to create an even stronger one? Tired of gimmicks and want to build a healthy lifestyle that lasts?
Then you sound like an Everyday Person!
My name is Cassandra and I want to be your personal trainer! Ive worked with people of all ages, shapes, sizes, and walks of life since 2011 and this book is inspired by what Ive learned from my clients: everyday people just like you. This is a book of education-based training in linear fashion to guide you day by day along your journey to a more healthful, self-full life. Ive loved putting together the closest thing I could to the personal training experience for you and Im excited to share with you my knowledge, thoughts, effective workouts, and more!
Inside you will find a comprehensive warm up and cool down, four complete workouts that cover 32 exercises, and daily education, discussion, and tips. Level One is for beginners, seniors, people coming back to exercise after a hiatus, athletes needing to touch base with the basics, people seeking relief from chronic pain, and basically everyone! This book is the flagship in a series of books that will get progressively more advanced. After completing this book, you will have gained a very solid foundation of fitness and knowledge on which to build your life.
Welcome to Fit With Cassandra, client reader!
CASSANDRA WYZIK is the owner of Fit With Cassandra Personal Fitness Studio on the Space Coast of Florida. She has been a Certified Personal Trainer through the American College of Sports Medicine since 2011 and majored in Exercise Science with a Nutrition minor and has a degree in Alternative Medicine. When not training, she can be found playing harp or violin, figure skating, reading, knitting, or camping with her family.For even more information and resources check out my website at www.FitWithCassandra.com!
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
آیا از ورزش کردن در خلوت خانه خود لذت می برید؟ آیا تا به حال به داشتن یک مربی شخصی فکر کرده اید؟ آیا می خواهید یک راهنمای روزانه و آسان برای پیروی از یک فرد سالم تر داشته باشید؟ آیا می خواهید با بدن خود کار کنید تا بدنی قوی تر ایجاد کنید؟ از حقه ها خسته شده اید و می خواهید سبک زندگی سالمی بسازید که ماندگار باشد؟ \ پس شما مثل یک آدم روزمره به نظر می رسید! نام من کاساندرا است و می خواهم مربی شخصی شما باشم! من از سال 2011 با افراد مختلف در هر سن، شکل، اندازه و طبقات مختلف کار کرده ام و این کتاب از آنچه از مشتریانم آموخته ام الهام گرفته شده است: مردم عادی درست مثل شما. این کتاب آموزش مبتنی بر آموزش به روش خطی است تا روز به روز شما را در طول سفر خود به سوی یک زندگی سالم تر و کامل تر راهنمایی کند. من دوست داشتم نزدیک ترین چیزی را که می توانستم به تجربه تمرینی شخصی برای شما جمع کنم و خوشحالم که دانش، افکار، تمرینات موثر و موارد دیگر را با شما به اشتراک بگذارم! \ در داخل، یک گرم کردن و خنک کردن کامل، چهار تمرین کامل که شامل 32 تمرین است، و آموزش روزانه، بحث و راهنمایی خواهید داشت. سطح یک برای مبتدیان، افراد مسن، افرادی که پس از یک وقفه به ورزش برمی گردند، ورزشکارانی که نیاز به آشنایی با اصول اولیه دارند، افرادی که به دنبال رهایی از درد مزمن هستند و اساساً برای همه است! این کتاب گل سرسبد در یک سری کتاب است که به تدر
tag : دانلود کتاب تناسب اندام هر روز برای افراد روزمره: سطح یک , Download تناسب اندام هر روز برای افراد روزمره: سطح یک , دانلود تناسب اندام هر روز برای افراد روزمره: سطح یک , Download Every Day Fitness for Everyday People: Level One Book , تناسب اندام هر روز برای افراد روزمره: سطح یک دانلود , buy تناسب اندام هر روز برای افراد روزمره: سطح یک , خرید کتاب تناسب اندام هر روز برای افراد روزمره: سطح یک , دانلود کتاب Every Day Fitness for Everyday People: Level One , کتاب Every Day Fitness for Everyday People: Level One , دانلود Every Day Fitness for Everyday People: Level One , خرید Every Day Fitness for Everyday People: Level One , خرید کتاب Every Day Fitness for Everyday People: Level One ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.