دانلود کتاب Health Your Self – سلامتی خود را

توضیحات

Health Your Self is a practical, fresh-thinking health guide from the All Blacks’ strength and conditioning coach, Dr Nic Gill.

In this timely response to troubling health trends and the overwhelming demands of our ever-busy lives, Nic tackles many of the missteps and misconceptions we encounter in an average day, offering digestible, empowering advice, health hacks, case studies, real-life stories from real-life people, exercises and recipes. Incorporating a ton of health, nutrition and scientific know-how, Health Your Self ditches fads and instead provides common-sense and practical solutions.

It’s a book that myth-busts, motivates and will get you moving. Nic is passionate about the wellbeing of New Zealanders. Health Your Self makes achieving a healthier, happier life just that little bit easier.

————————————————————–

ترجمه ماشینی :

Health Your Self یک راهنمای سلامتی عملی و تازه فکر از مربی قدرت و تهویه All Blacks، دکتر نیک گیل است. در این پاسخ به موقع به روندهای نگران کننده سلامت و خواسته های طاقت فرسا زندگی همیشه پرمشغله ما، نیک با ارائه توصیه های قابل هضم و توانمند، هک های بهداشتی، مطالعات موردی و واقعی، با بسیاری از اشتباهات و باورهای غلطی که در یک روز با آن مواجه می شویم مقابله می کند. داستان های زندگی از افراد واقعی، تمرین ها و دستور العمل ها. Health Your Self با گنجاندن انبوهی از سلامتی، تغذیه و دانش علمی، مدها را کنار می‌گذارد و در عوض راه‌حل‌های منطقی و عملی ارائه می‌دهد. این کتابی است که اسطوره ها را از بین می برد، انگیزه می دهد و شما را به حرکت وا می دارد. نیک علاقه زیادی به رفاه نیوزلندی ها دارد. سلامتی خودتان دستیابی به یک زندگی سالم تر و شادتر را کمی آسان تر می کند.

tag : دانلود کتاب سلامتی خود را , Download سلامتی خود را , دانلود سلامتی خود را , Download Health Your Self Book , سلامتی خود را دانلود , buy سلامتی خود را , خرید کتاب سلامتی خود را , دانلود کتاب Health Your Self , کتاب Health Your Self , دانلود Health Your Self , خرید Health Your Self , خرید کتاب Health Your Self ,