توضیحات
‘Tired of diet plans that leave you hungry? Ready to ditch that juice cleanse? Popular doctor of nutritional sciences and weight-loss specialist Dr. Rovenia Brock has the answer. Dr. Ro is the nutrition coach who helped Sherri Shepherd of The View lose more than 40 pounds and viewers of The Dr. Oz Show shed more than 5 million pounds. In Lose Your Final 15, she reveals her best-ever program to help you lose 15 pounds in 15 days by eating 15 servings a day. Dr. Ro’s plan is divided into three 15-day phases. In each phase, you’ll enjoy 15 servings of food per day while learning to identify foods by their real serving size. You will then choose your 15 daily servings from 45 mouthwatering recipes like Black Bean Pasta with Shrimp in Red Curry Sauce and Melon and Prosciutto Breakfast Salad with Fried Egg, all developed by Dr. Ro to keep you satisfied and on track. Also included are easy, delicious 15-minute meals for those extra-busy days. Beyond just a diet, Lose Your Final 15 includes 15-minute meditation guides and exercise plans that fit into any schedule. With Dr. Ro as your guide, you’ll experience newfound vibrancy, health, and happiness’–;’You may know nutritionist Dr. Rovenia M. Brock from her regular appearances on The Dr. Oz Show and The Meredith Vieira Show, or from her own health show, Heart & Soul, on BET. She has helped stars like Sherri Shepherd and everyday people alike drop millions of pounds, and now she’s sharing her best-ever diet plan in Dr. Ro’s Final 15. Dr. Ro’s Final 15 is all about 15 days, 15 pounds, and 15 servings. The plan is broken down into three, 15-day phases. In each phase, you will enjoy 15 servings of food per day. Dr. Ro teaches you to identify foods by their real serving size with easy at-a-glance charts and tables. You can then choose your 15 servings per day from the 45 delicious recipes developed by Dr. Ro to keep you satisfied and on track. Beyond just diet, Dr. Ro’s Final 15 includes 15-minute meditation guides and exercise plans that fit into any schedule. With Dr. Ro as your guide, you will experience newfound vibrancy, health, and happiness.’–
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
از برنامه های غذایی که شما را گرسنه می کند خسته شده اید؟ آیا آماده اید که این آبمیوه را پاک کنید؟ دکتر رونیا براک، دکتر محبوب علوم تغذیه و متخصص کاهش وزن، پاسخ این سوال را دارد. دکتر رو مربی تغذیه است که به Sherri Shepherd of The View کمک کرد بیش از 40 پوند و بینندگان The Dr. Oz Show بیش از 5 میلیون پوند کاهش دهند. در Lose Your Final 15، او بهترین برنامه خود را برای کمک به کاهش وزن 15 پوندی در 15 روز با خوردن 15 وعده در روز نشان می دهد. طرح دکتر رو به سه مرحله 15 روزه تقسیم می شود. در هر مرحله، شما از 15 وعده غذا در روز لذت خواهید برد، در حالی که یاد می گیرید غذاها را بر اساس اندازه وعده واقعی آنها شناسایی کنید. سپس 15 وعده روزانه خود را از بین 45 دستور غذای خوشمزه مانند پاستا با لوبیا سیاه با میگو در سس کاری قرمز و خربزه و سالاد صبحانه پروسوتو با تخم مرغ سرخ شده انتخاب خواهید کرد که همگی توسط دکتر رو تهیه شده اند تا شما را راضی نگه دارند. همچنین شامل غذاهای آسان و خوشمزه 15 دقیقه ای برای آن روزهای پرمشغله است. فراتر از یک رژیم غذایی، Lose Your Final 15 شامل راهنماهای 15 دقیقهای مدیتیشن و برنامههای ورزشی است که در هر برنامهای قرار میگیرد. با دکتر رو به عنوان راهنمای خود، شادابی، سلامتی و شادی تازهای را تجربه خواهید کرد.» یا از نمایش سلامتی خودش، Heart & Soul، در BET. او به ستارههایی مانند شری شپرد و مردم عادی کمک کرده تا میلیونها پوند از دست بدهند، و اکنون بهترین برنامه غذایی خود را در برنامه دکتر روز فاینال 15 به اشتراک میگذارد. . این طرح به سه مرحله 15 روزه تقسیم می شود. در هر مرحله از 15 وعده غذا در روز لذت خواهید برد. دکتر رو با نمودارها و جداول ساده در یک نگاه به شما می آموزد که غذاها را بر اساس اندازه وعده واقعی آنها شناسایی کنید. سپس می توانید 15 وعده خود را در روز از بین 45 دستور غذای خوشمزه که توسط دکتر رو تهیه شده است انتخاب کنید تا شما را راضی نگه دارد و در مسیر درست نگه دار
tag : دانلود کتاب 15 سال آخر خود را از دست بدهید: برنامه دکتر رو برای خوردن 15 وعده در روز و کاهش وزن 15 پوند در یک زمان , Download 15 سال آخر خود را از دست بدهید: برنامه دکتر رو برای خوردن 15 وعده در روز و کاهش وزن 15 پوند در یک زمان , دانلود 15 سال آخر خود را از دست بدهید: برنامه دکتر رو برای خوردن 15 وعده در روز و کاهش وزن 15 پوند در یک زمان , Download Lose your final 15: Dr. Ro’s plan to eat 15 servings a day & lose 15 pounds at a time Book , 15 سال آخر خود را از دست بدهید: برنامه دکتر رو برای خوردن 15 وعده در روز و کاهش وزن 15 پوند در یک زمان دانلود , buy 15 سال آخر خود را از دست بدهید: برنامه دکتر رو برای خوردن 15 وعده در روز و کاهش وزن 15 پوند در یک زمان , خرید کتاب 15 سال آخر خود را از دست بدهید: برنامه دکتر رو برای خوردن 15 وعده در روز و کاهش وزن 15 پوند در یک زمان , دانلود کتاب Lose your final 15: Dr. Ro’s plan to eat 15 servings a day & lose 15 pounds at a time , کتاب Lose your final 15: Dr. Ro’s plan to eat 15 servings a day & lose 15 pounds at a time , دانلود Lose your final 15: Dr. Ro’s plan to eat 15 servings a day & lose 15 pounds at a time , خرید Lose your final 15: Dr. Ro’s plan to eat 15 servings a day & lose 15 pounds at a time , خرید کتاب Lose your final 15: Dr. Ro’s plan to eat 15 servings a day & lose 15 pounds at a time ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.