توضیحات
This friendly and concise guide will help students to understand what stress is, why they experience it and how they can manage it. Based on up-to-date research, the book teaches students how to identify their stress and anxiety triggers, and how to recognise the difference between healthy and unhealthy stress. It equips students with coping strategies to help them manage the ups and downs of university life, and provides guidance on the sources of help and support available to students.
This is a must-have resource for any student who would like to manage their studies more effectively and deal with challenges in a more resourceful way.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
این راهنمای دوستانه و مختصر به دانشآموزان کمک میکند تا بفهمند استرس چیست، چرا آن را تجربه میکنند و چگونه میتوانند آن را مدیریت کنند. بر اساس تحقیقات به روز، این کتاب به دانش آموزان می آموزد که چگونه عوامل استرس و اضطراب خود را شناسایی کنند و چگونه تفاوت بین استرس سالم و ناسالم را تشخیص دهند. این دانشآموزان را با استراتژیهای مقابلهای مجهز میکند تا به آنها در مدیریت فراز و نشیبهای زندگی دانشگاهی کمک کند، و راهنماییهایی در مورد منابع کمک و پشتیبانی در دسترس دانشجویان ارائه میدهد.
این یک امر ضروری است. -منابعی برای هر دانش آموزی که دوست دارد مطالعات خود را به طور مؤثرتری مدیریت کند و با چالش ها به روشی مدبرتر برخورد کند، داشته باشد.
tag : دانلود کتاب مدیریت استرس , Download مدیریت استرس , دانلود مدیریت استرس , Download Managing Stress Book , مدیریت استرس دانلود , buy مدیریت استرس , خرید کتاب مدیریت استرس , دانلود کتاب Managing Stress , کتاب Managing Stress , دانلود Managing Stress , خرید Managing Stress , خرید کتاب Managing Stress ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.