توضیحات
At Last, a No-Bullsh*t, Shame-Free Strength Transformation Program
Since 2011, nutrition and fitness expert Steph Gaudreau has impacted the lives of thousands of women through her fierce-love approach to strength and badassery, what she calls The Core 4. The success of her program can be found in the astounding health results from those women who have tried itincluding muscle definition, body confidence, restful sleep, and a strong powerful outlook that permeates every facet of life.
In THE CORE 4 Steph finally offers women a strong body and mind achieved through minimal time on the treadmill, simple workouts, targeted nutrition (that is also delicious!), and mindset practices with clear results. When you focus on The Core 4–Eat Nourishing Foods, Move with Intention, Recharge Your Energy, and Empower Your Mind–you give yourself the gifts of care, strength, and resiliency, and take a powerful step toward the life you want.
By refusing to let your weight measure your worth. By nourishing your body. By listening to your intuition as a guide. By taking your power back. I guarantee youll start feeling energetic, active, confident, strong, resilient, and ready to change the world.Steph Gaudreau
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
در نهایت، یک برنامه تغییر قدرت بدون خجالت و بدون شرم \ از سال 2011، استف گاودرو، متخصص تغذیه و تناسب اندام، زندگی هزاران زن را از طریق رویکرد عاشقانه خود به قدرت و بدجنسی، آنچه او می نامد، تحت تاثیر قرار داده است. هسته 4. موفقیت برنامه او را می توان در نتایج سلامت خیره کننده آن دسته از زنانی یافت که از جمله تعریف عضلانی، اعتماد به نفس بدن، خواب آرام، و دیدگاه قدرتمند قدرتمندی که در تمام جنبه های زندگی نفوذ می کند، آن را امتحان کرده اند. در CORE 4 استف در نهایت به زنان بدن و ذهن قوی ارائه می دهد که از طریق حداقل زمان روی تردمیل، تمرینات ساده، تغذیه هدفمند (که همچنین خوشمزه است!) و تمرینات ذهنی با نتایج واضح به دست می آید. وقتی روی هسته 4 تمرکز می کنید – غذاهای مغذی بخورید، با قصد حرکت کنید، انرژی خود را دوباره شارژ کنید و ذهن خود را تقویت کنید – به خودتان موهبت مراقبت، قدرت و انعطاف پذیری می دهید و گامی قدرتمند به سمت زندگی که می خواهید بردارید. . \ با امتناع از اینکه وزن شما ارزش شما را اندازه گیری کند. با تغذیه بدن شما با گوش دادن به شهود خود به عنوان یک راهنما. با پس گرفتن قدرت خود من تضمین می کنم که احساس انرژی، فعال، اعتماد به نفس، قوی، انعطاف پذی
tag : دانلود کتاب هسته 4: بدن خود را در آغوش بگیرید، صاحب قدرت خود شوید , Download هسته 4: بدن خود را در آغوش بگیرید، صاحب قدرت خود شوید , دانلود هسته 4: بدن خود را در آغوش بگیرید، صاحب قدرت خود شوید , Download The Core 4: Embrace Your Body, Own Your Power Book , هسته 4: بدن خود را در آغوش بگیرید، صاحب قدرت خود شوید دانلود , buy هسته 4: بدن خود را در آغوش بگیرید، صاحب قدرت خود شوید , خرید کتاب هسته 4: بدن خود را در آغوش بگیرید، صاحب قدرت خود شوید , دانلود کتاب The Core 4: Embrace Your Body, Own Your Power , کتاب The Core 4: Embrace Your Body, Own Your Power , دانلود The Core 4: Embrace Your Body, Own Your Power , خرید The Core 4: Embrace Your Body, Own Your Power , خرید کتاب The Core 4: Embrace Your Body, Own Your Power ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.