دانلود کتاب Functional Training Handbook – کتاب آموزش عملکردی

Reach a whole new level of physical training with Functional Training Handbook, whose big-picture approach to movement fosters lifelong health, mobility, and athletic development. This practical guide delivers clear, how-to- information, an array of sport-specific guidelines, and key principles that will keep your clients at peak performance.
Join the revolution to improve sports performance, treat injury, and re-train patterns with this comprehensive guide to the body and its movement.

Features:

• Sport specific chapters include Baseball, Basketball, Cycling, Dance, Football, Golf, Hockey, Mixed Martial Arts, Olympic Weight Lifting, Skiing, Soccer, Swimming, Surfing, and Tennis.
• Emphasis on functional exerciseexplores the physics of weight-bearing and balance to reduce repetitive motion injuries
• Guides to injury prevention, safe workouts, re-injury avoidance, and practical strategies for active athletes

Now with the print edition, enjoy the bundled interactive eBook edition, offering tablet, smartphone, or online access to:

• Complete content with enhanced navigation
• A powerful search that pulls results from content in the book, your notes, and even the web
• Cross-linked pages, references, and more for easy navigation
• Highlighting tool for easier reference of key content throughout the text
• Ability to take and share notes with friends and colleagues
• Quick reference tabbing to save your favorite content for future use

با راهنمای آموزش عملکردی به سطح کاملاً جدیدی از تمرینات بدنی دست یابید، که رویکرد تصویری بزرگ به حرکت باعث سلامت مادام العمر، تحرک و توسعه ورزشی می شود. این راهنمای عملی اطلاعات واضح، نحوه انجام، مجموعه‌ای از دستورالعمل‌های ورزشی خاص و اصول کلیدی را ارائه می‌دهد که مشتریان شما را در اوج عملکرد نگه می‌دارد.
برای بهبود عملکرد ورزشی، درمان آسیب‌دیدگی، و مجدد به انقلاب بپیوندید. الگوهای قطار با این راهنمای جامع برای بدن و حرکت آن.

ویژگی ها:

• فصل های خاص ورزشی شامل بیس بال، بسکتبال، دوچرخه سواری، رقص، فوتبال، گلف، هاکی، هنرهای رزمی ترکیبی، وزنه برداری المپیک، اسکی، فوتبال، شنا، موج سواری، و تنیس است.
• تاکید بر تمرینات عملکردی، فیزیک وزن را بررسی می کند. تحمل و تعادل برای کاهش صدمات حرکتی مکرر
• راهنماهایی برای پیشگیری از آسیب، تمرینات ایمن، اجتناب از آسیب مجدد، و استراتژی های عملی برای ورزشکاران فعال

اکنون با نسخه چاپی، از نسخه کتاب الکترونیکی تعاملی همراه با ارائه رایانه لوحی، تلفن هوشمند یا دسترسی آنلاین به موارد زیر لذت ببرید:

• محتوای کامل با پیمایش پیشرفته
• جستجوی قدرتمندی که نتایج را از محتوای کتاب، یادداشت‌های شما و حتی وب استخراج می‌کند
• صفحات پیوند متقابل، مراجع و موارد دیگر برای پیمایش آسان
• برجسته‌سازی ابزاری برای ارجاع آسانتر محتوای کلیدی در سراسر متن
• قابلیت یادداشت برداری و اشتراک گذاری با دوستان و همکاران
• برگه مرجع سریع برای ذخیره محتوای مورد علاقه خود برای استفاده در آینده
< /UL>