توضیحات
Proper nutrition before and after a run is critical. You need to have the right macronutrients if you want to maximize your performance and recover quickly. The good news is that it doesn’t have to be difficult to prepare powerful smoothies that taste amazing. This easy to follow guide includes 20 of my personal go-to smoothie recipes that will knock your socks off and includes some common smoothie making mistakes to avoid. Drink up..run your best!
Book includes; Meal Replacement Smoothies, Green Smoothies, Protein Smoothies, Non-Dairy Smoothies, and Detox Smoothies.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
تغذیه مناسب قبل و بعد از اجرا بسیار مهم است. اگر می خواهید عملکرد خود را به حداکثر برسانید و به سرعت بهبود پیدا کنید ، باید مواد مغذی مناسب داشته باشید. خبر خوب این است که تهیه اسموتی های قدرتمند که طعم شگفت انگیز دارند ، لازم نیست. این راهنمای آسان برای دنبال کردن شامل 20 مورد از دستور العمل های شخصی من به اسموتی است که جوراب شما را خاموش می کند و شامل برخی از اسموتی مشترک برای جلوگیری از اشتباه است. بنوشید … بهترین کار خود را انجام دهید!
کتاب شامل ؛ اسموتی های جایگزینی وعده غذایی ، اسموتی های سبز ، اسموتی پروتئین ، اسموتی های غیر لبنی و اسموتی های سم زدایی.
tag : دانلود کتاب 20 اسموتی قدرتمند برای دوندگان , Download 20 اسموتی قدرتمند برای دوندگان , دانلود 20 اسموتی قدرتمند برای دوندگان , Download 20 Powerful Smoothies For Runners Book , 20 اسموتی قدرتمند برای دوندگان دانلود , buy 20 اسموتی قدرتمند برای دوندگان , خرید کتاب 20 اسموتی قدرتمند برای دوندگان , دانلود کتاب 20 Powerful Smoothies For Runners , کتاب 20 Powerful Smoothies For Runners , دانلود 20 Powerful Smoothies For Runners , خرید 20 Powerful Smoothies For Runners , خرید کتاب 20 Powerful Smoothies For Runners ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.