توضیحات
There’s more to meditation than just rhythmically chanting ‘Om’ in a seated position – inner calm can be achieved through the simplest of actions, such as mindfully drinking a cup of tea. This guide shows you how to harness the power of meditation in your daily life with a variety of meditation techniques that you can learn and carry out in just a few minutes. From breathing exercises that can help you quickly calm down in a stressful situation to mantras that can help you state your intentions for the day, every page offers powerful techniques, showing you effective ways to boost your mood, manage worries, and get a good night’s sleep.
Featuring more than 50 easy-to-follow guided meditations, Meditation Made Easy helps lead you toward peace, tranquility, and a more relaxed life.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
مدیتیشن چیزهای بیشتری از شعار دادن ریتمیک “Om” در حالت نشسته وجود دارد – آرامش درونی را می توان از طریق ساده ترین اقدامات، مانند نوشیدن آگاهانه یک فنجان چای، به دست آورد. این راهنما به شما نشان میدهد که چگونه میتوانید از قدرت مدیتیشن در زندگی روزمره خود با انواع تکنیکهای مدیتیشن استفاده کنید که میتوانید تنها در چند دقیقه یاد بگیرید و انجام دهید. از تمرینهای تنفسی که میتوانند به شما کمک کنند تا به سرعت در موقعیتهای استرسزا آرام شوید تا مانتراهایی که میتوانند به شما کمک کنند قصد خود را برای روز بیان کنید، هر صفحه تکنیکهای قدرتمندی را ارائه میدهد که راههای موثری برای تقویت خلق و خو، مدیریت نگرانیها و داشتن یک شب خوب به شما نشان میدهد. خواب. با بیش از 50 مدیتیشن هدایت شده با قابلیت دنبال کردن آسان، مدیتیشن ساخته آسان به شما کمک می کند به سمت صلح، آرامش و زندگی آرام تر هدایت شوید.
tag : دانلود کتاب مدیتیشن آسان شد , Download مدیتیشن آسان شد , دانلود مدیتیشن آسان شد , Download Meditation Made Easy Book , مدیتیشن آسان شد دانلود , buy مدیتیشن آسان شد , خرید کتاب مدیتیشن آسان شد , دانلود کتاب Meditation Made Easy , کتاب Meditation Made Easy , دانلود Meditation Made Easy , خرید Meditation Made Easy , خرید کتاب Meditation Made Easy ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.