توضیحات
Want to get happier? Not just a little but A LOT happier? Now you can with TEN TIMES HAPPIER by Owen O’Kane, psychotherapist, former NHS Clinical Lead and Sunday Times bestselling author of TEN TO ZEN.
Modern life is a minefield for stress. Whether it’s juggling work, relationships or money, we often get stuck mindlessly obsessing about all the wrong things, not knowing what to let go of. In TEN TIMES HAPPIER, Owen O’Kane reveals how to choose new, healthier perspectives and ditch harmful patterns in the 10 key areas we all overthink about or manage poorly, including:
the past
our minds
other people
worry
our behaviours
the future
Using the latest evidence-based tools and techniques from across a range of therapies including CBT, mindfulness and interpersonal therapy, Owen provides empowering solutions to managing what keeps you stuck so you can move forward. Want a down-to-earth guide from a professional on HOW you can become happier, minus the fairy dust? Then accept, let go, grow and get TEN TIMES HAPPIER with Owen O’Kane.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
می خواهید شادتر شوید؟ نه فقط کمی بلکه بسیار شادتر؟ اکنون می توانید با TEN TIMES HAPPIER اثر Owen O’Kane، روان درمانگر، سرپرست بالینی سابق NHS و نویسنده پرفروش ساندی تایمز TEN TO ZEN. \ زندگی مدرن میدان مین برای استرس است. چه شعبده بازی، چه روابط یا پول، ما اغلب در مورد همه چیزهای اشتباه وسواس بی فکر می کنیم و نمی دانیم چه چیزی را رها کنیم. در TEN TIMES HAPPIER، Owen O’Kane نشان می دهد که چگونه می توان دیدگاه های جدید و سالم تر را انتخاب کرد و الگوهای مضر را در 10 حوزه کلیدی که همه ما در مورد آنها بیش از حد فکر می کنیم یا ضعیف مدیریت می کنیم، از جمله: گذشته ذهن ما افراد دیگر نگران رفتارهایمان را کنار بگذاریم. آینده با استفاده از جدیدترین ابزارها و تکنیکهای مبتنی بر شواهد از طیف وسیعی از درمانها از جمله CBT، تمرکز حواس و درمان بین فردی، اوون راهحلهای توانمندی را برای مدیریت آنچه شما را درگیر نگه میدارد ارائه میکند تا بتوانید به جلو بروید. آیا می خواهید یک راهنمای ساده از یک حرفه ای در مورد اینکه چگونه می توانید بدون غبار پری شادتر شوید؟ سپس بپذیرید، رها کنید، رشد کنید و با اوون اوکین ده برابر شادتر شوید.
tag : دانلود کتاب ده برابر شادتر , Download ده برابر شادتر , دانلود ده برابر شادتر , Download Ten Times Happier Book , ده برابر شادتر دانلود , buy ده برابر شادتر , خرید کتاب ده برابر شادتر , دانلود کتاب Ten Times Happier , کتاب Ten Times Happier , دانلود Ten Times Happier , خرید Ten Times Happier , خرید کتاب Ten Times Happier ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.