توضیحات
Navigating day-to-day life can be a tricky business. By the time we are adults, our experiences have formed our way of thinking and we have learned patterns of behaviour that are not always helpful. We must unravel these to understand, accept, nurture and allow ourselves to rise with our vulnerabilities, not in spite of them.
After having a breakdown in 2011, Will Young went about the process of interrogating everything he thought he knew: how he formed his identity, what he relied on for self-esteem and how he behaved and communicated. Everything he has learned over the past ten years, he has now condensed into this easy to access A-Z guide. He digs into how everyday life can affect our wellbeing, how we can navigate our emotions, where they come from and how to create a balanced mindset, offering practical techniques we can all use to ground ourselves and set boundaries.
With wit and wisdom and revealing his own vulnerabilities along the way, Will shows us how to identify destructive patterns, develop good mindful habits, be true to who we are and grow into better versions of ourselves.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
پیمایش در زندگی روزمره می تواند یک تجارت دشوار باشد. در زمان بزرگسالی، تجربیات ما طرز تفکر ما را شکل داده و الگوهای رفتاری را یاد گرفته ایم که همیشه مفید نیستند. ما باید اینها را باز کنیم تا بفهمیم، بپذیریم، پرورش دهیم و به خود اجازه دهیم که با آسیبپذیریهایمان بالا بیاییم، نه با وجود آنها. ویل یانگ پس از یک شکست در سال 2011، روند بازجویی از همه چیزهایی را که فکر میکرد میداند آغاز کرد: اینکه چگونه هویت خود را شکل داده است، به چه چیزی برای عزت نفس تکیه میکند و چگونه رفتار و ارتباط برقرار میکند. همه چیزهایی را که در ده سال گذشته آموخته است، اکنون در این راهنمای دسترسی آسان AZ فشرده شده است. او به این می پردازد که چگونه زندگی روزمره می تواند بر رفاه ما تأثیر بگذارد، چگونه می توانیم احساسات خود را ه
tag : دانلود کتاب خودت و شادتر باش , Download خودت و شادتر باش , دانلود خودت و شادتر باش , Download Be Yourself and Happier Book , خودت و شادتر باش دانلود , buy خودت و شادتر باش , خرید کتاب خودت و شادتر باش , دانلود کتاب Be Yourself and Happier , کتاب Be Yourself and Happier , دانلود Be Yourself and Happier , خرید Be Yourself and Happier , خرید کتاب Be Yourself and Happier ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.