توضیحات
Ultimate Athleticism breaks down complex strength movements into simple progressions and variations for the beginner and the experienced athlete alike, providing the key to strength, flexibility, and health over the long term.
-Tried and true progressions for essential movements that ANYONE can learn–even if you’re starting at level zero
-How to apply simple and smart training philosophies to any training style
-Foundational human movements that will keep you healthy and strong for the long term
-The Athleticism Pyramid: How to lay a foundation of health and flexibility before adding strength, speed, and endurance.
-Program Design: The simplest and most effective way to put a workout (or playtime) together, and how to apply it to anything you want to do.
-Instruction on combining lifting weights with movements from yoga, dance, martial arts, and gymnastics to build a body that is just as strong as it looks.
Whether you are a personal trainer or someone who is simply looking to better yourself, you care about results. If you are a trainer your livelihood actually depends on it. The #1 reason why a person will stay with a trainer is that they continue to get results and avoid injury. The main reason the average person stops working out? Injury. This is why it is so important that you have a way to guide your journey in health and fitness. I take a great deal of pride in finding what works the best and forgetting the rest. Thats what I want to always provide you withmy absolute best. I was very fortunate to find something I love at a very young age. This is what lets me dedicate the time to learn, evolve and get better every single day. Its important to me to share this and help as many people as possible.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
Athleticism نهایی حرکات قدرتی پیچیده را به پیشرفتها و تغییرات ساده برای ورزشکار مبتدی و با تجربه تقسیم میکند و کلید قدرت، انعطافپذیری و سلامتی را در درازمدت فراهم میکند. -پیشرفتهای آزمایش شده و واقعی برای حرکات ضروری که هر کسی میتواند بیاموزد – حتی اگر از سطح صفر شروع میکنید -چگونه فلسفههای آموزشی ساده و هوشمندانه را در هر سبک تمرینی اعمال کنید -حرکات انسانی بنیادی که شما را سالم و قوی نگه میدارد. برای بلندمدت -هرم دو و میدانی: چگونه می توان پایه سلامت و انعطاف پذیری را قبل از افزودن قدرت، سرعت و استقامت پایه ریزی کرد. -طراحی برنامه: ساده ترین و موثرترین راه برای کنار هم قرار دادن یک تمرین (یا زمان بازی) و نحوه اعمال آن در هر کاری که می خواهید انجام دهید. -دستورالعمل ترکیب وزنه برداری با حرکات یوگا، رقص، هنرهای رزمی و ژیمناستیک برای ساختن بدنی که به همان اندازه قوی است که به نظر می رسد. چه یک مربی شخصی باشید و چه کسی که صرفاً به دنبال بهبود خود است، به نتایج اهمیت می دهید. اگر شما یک مربی هستید، معیشت شما در واقع به آن بستگی دارد. دلیل شماره 1 ماندن یک فرد در کنار مربی این است که به نتایج ادامه می دهد و از آسیب دوری می کند. دلیل اصلی توقف فعالیت یک فرد معمولی چیست؟ جراحت. به همین دلیل است که بسیار مهم است که راهی برای هدایت سفر خود در سلامت و تناسب اندام داشته باشید. من به یافتن آنچه که بهترین کار را می کند و بقیه را فراموش می کنم، افتخار می کنم. این چیزی است که من می خواهم همیشه بهترین های خود را به شما ارائه دهم. من خیلی خوش شانس بودم که در سنین پایین چیزی را پیدا کردم که دوستش دارم. این چیزی است که به من امکان می دهد هر روز زمانی را به یادگیری، تکامل و بهتر شدن اختصاص دهم. برای من مهم است که این را به اشتراک بگذارم و تا حد امکان به افراد بیشتری کمک کنم.
tag : دانلود کتاب ورزش نهایی: راهنمای صفر تا قهرمان برای قدرت، سلامت و انعطاف پذیری , Download ورزش نهایی: راهنمای صفر تا قهرمان برای قدرت، سلامت و انعطاف پذیری , دانلود ورزش نهایی: راهنمای صفر تا قهرمان برای قدرت، سلامت و انعطاف پذیری , Download Ultimate Athleticism: Zero to Hero Guide to Strength, Health, & Flexibility Book , ورزش نهایی: راهنمای صفر تا قهرمان برای قدرت، سلامت و انعطاف پذیری دانلود , buy ورزش نهایی: راهنمای صفر تا قهرمان برای قدرت، سلامت و انعطاف پذیری , خرید کتاب ورزش نهایی: راهنمای صفر تا قهرمان برای قدرت، سلامت و انعطاف پذیری , دانلود کتاب Ultimate Athleticism: Zero to Hero Guide to Strength, Health, & Flexibility , کتاب Ultimate Athleticism: Zero to Hero Guide to Strength, Health, & Flexibility , دانلود Ultimate Athleticism: Zero to Hero Guide to Strength, Health, & Flexibility , خرید Ultimate Athleticism: Zero to Hero Guide to Strength, Health, & Flexibility , خرید کتاب Ultimate Athleticism: Zero to Hero Guide to Strength, Health, & Flexibility ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.