توضیحات
Assessment of depression and anxiety — Treatment of depression and anxiety — Sitting still, bouncing back and springing forward.;’Do you feel unhappy? Prone to depression and anxiety? Is there something you can do to beat the blues and bounce back? And not just bounce back, but flourish? Therapist and academic Dr Nimmi Hutnik has spent thirty years researching and contemplating these questions. Based on contemporary, state-of-the-art thinking in cognitive behaviour therapy (CBT) and positive psychology, Becoming Resilient is written to put the control back where it belongs: with you. The book will help you determine if you indeed suffer from depression or one of the seven forms of anxiety: panic disorder, obsessive compulsive disorder, health/illness anxiety, generalized anxiety disorder, specific phobias, social anxiety and post-traumatic stress disorder. It will help you gain tools and techniques to treat yourself and get back on course. Drawing upon both Western and Eastern traditions, Becoming Resilient will point you to the path of psychological transformation. A must read in perhaps the most stressful age in history.’–Publisher’s description.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
ارزیابی افسردگی و اضطراب — درمان افسردگی و اضطراب — ثابت نشستن، به عقب برگشتن و به جلو حرکت کردن. آیا احساس ناراحتی می کنید؟ مستعد افسردگی و اضطراب هستید؟ آیا کاری وجود دارد که بتوانید برای شکست دادن بلوز و بازگشت به عقب انجام دهید؟ و نه تنها به عقب برگردید، بلکه شکوفا شوید؟ دکتر نیمی هاتنیک، درمانگر و آکادمیک، سی سال را صرف تحقیق و تأمل در این سؤالات کرده است. بر اساس تفکر مدرن و پیشرفته در درمان شناختی رفتاری (CBT) و روانشناسی مثبت، تاب آور شدن نوشته شده است تا کنترل را به جایی که به آن تعلق دارد بازگرداند: با شما. این کتاب به شما کمک میکند تا بفهمید که آیا واقعاً از افسردگی رنج میبرید یا یکی از هفت شکل اضطراب: اختلال هراس، اختلال وسواس فکری-اجباری، اضطراب سلامت/بیماری، اختلال اضطراب فراگیر، فوبیاهای خاص، اضطراب اجتماعی و اختلال استرس پس از سانحه. این به شما کمک می کند ابزارها و تکنیک هایی را برای درمان خود و بازگشت به مسیر به دست آورید. با تکیه بر سنت های غربی و شرقی، تاب آور شدن شما را به مسیر تحول روانی راهنمایی می کند. شاید در پر استرس ترین عصر تاریخ بخوانید.’–توضیحات ناشر.
tag : دانلود کتاب تابآور شدن: رفتار درمانی شناختی برای تغییر زندگی شما , Download تابآور شدن: رفتار درمانی شناختی برای تغییر زندگی شما , دانلود تابآور شدن: رفتار درمانی شناختی برای تغییر زندگی شما , Download Becoming resilient: cognitive behaviour therapy to transform your life Book , تابآور شدن: رفتار درمانی شناختی برای تغییر زندگی شما دانلود , buy تابآور شدن: رفتار درمانی شناختی برای تغییر زندگی شما , خرید کتاب تابآور شدن: رفتار درمانی شناختی برای تغییر زندگی شما , دانلود کتاب Becoming resilient: cognitive behaviour therapy to transform your life , کتاب Becoming resilient: cognitive behaviour therapy to transform your life , دانلود Becoming resilient: cognitive behaviour therapy to transform your life , خرید Becoming resilient: cognitive behaviour therapy to transform your life , خرید کتاب Becoming resilient: cognitive behaviour therapy to transform your life ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.