توضیحات
Timing + Movement = Energy. Master the simple formula that will transform your life.
Tired of being tired? Too exhausted to get anything done? If this sounds familiar, you are in the right place – things are about to change.
Most people don’t realise that the main reason we are exhausted is that we are living out of sync with our biology. In Energize!, renowned sleep expert Dr Michael Breus teams up with SoulCycle founding instructor Stacey Griffith to present a revolutionary, science-based plan that will give you the energy you need to succeed and optimise your health. Using core principles from chronobiology and biology, they outline an easy-to-follow, personalised programme based on your body type that will give you incredible energy, promote happiness and fight off fatigue for good.
With fascinating science, quizzes to help you identify your own chronotype (Lion, Wolf, Bear, or Dolphin) and body type (Fast, Medium, or Slow Metabolism), and easily implemented advice, Energize! will have you feeling happier and more energetic in no time.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
زمان + حرکت = انرژی. به فرمول ساده ای که زندگی شما را متحول می کند تسلط داشته باشید.
از خستگی خسته شده اید؟ خیلی خسته هستید که نمی توانید کاری انجام دهید؟ اگر آشنا به نظر می رسد، در جای درستی هستید – همه چیز در شرف تغییر است.
بیشتر مردم نمی دانند که دلیل اصلی خستگی ما این است که با زیست شناسی خود زندگی نمی کنیم. در Energize!، دکتر مایکل برووس، متخصص خواب مشهور، با مربی موسس SoulCycle، استیسی گریفیث، همکاری میکند تا طرحی انقلابی و مبتنی بر علم ارائه دهد که به شما انرژی لازم برای موفقیت و بهینهسازی سلامت شما را میدهد. آنها با استفاده از اصول اصلی کرنوبیولوژی و زیست شناسی، برنامه ای ساده و شخصی سازی شده را بر اساس نوع بدن شما ترسیم می کنند که به شما انرژی باورنکردنی می دهد، شادی را تقویت می کند و برای همیشه با خستگی مبارزه می کند.
با علم جذاب، آزمون هایی برای کمک به شما شما کرونوتایپ خود (شیر، گرگ، خرس یا دلفین) و نوع بدن خود (سریع، متوسط یا آهسته متابولیسم) را شناسایی می کنید و توصیه هایی که به راحتی اجرا می شود، انرژی کنید! باعث می شود احساس شادی و انرژی بیشتری داشته باشید. در کمترین زمان.
tag : دانلود کتاب انرژی دهید!: در 30 روز از شکسته شدن به شکستن آن بروید , Download انرژی دهید!: در 30 روز از شکسته شدن به شکستن آن بروید , دانلود انرژی دهید!: در 30 روز از شکسته شدن به شکستن آن بروید , Download Energize!: Go from shattered to smashing it in 30 days Book , انرژی دهید!: در 30 روز از شکسته شدن به شکستن آن بروید دانلود , buy انرژی دهید!: در 30 روز از شکسته شدن به شکستن آن بروید , خرید کتاب انرژی دهید!: در 30 روز از شکسته شدن به شکستن آن بروید , دانلود کتاب Energize!: Go from shattered to smashing it in 30 days , کتاب Energize!: Go from shattered to smashing it in 30 days , دانلود Energize!: Go from shattered to smashing it in 30 days , خرید Energize!: Go from shattered to smashing it in 30 days , خرید کتاب Energize!: Go from shattered to smashing it in 30 days ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.