توضیحات
: A renowned sleep expert and a SoulCycle founding instructor team up to present a revolutionary, science-based program to give you the energy you need to achieve your dreams.
Are you desperately seeking more energy? Dr. Breus and Stacey heard it every day from their clients, so they decided to do something about it: write a book and jumpstart a movement. In Energize! Dr. Breus and Stacey Griffith have teamed up to teach you how to get your groove back. Using the scientifically proven core principles of chronobiology and your biological body type (remember that from high school?), they offer an easy-to-understand, personalized program of small, daily movements, sleeping and fasting on schedule, and mood hacks that will give readers incredible energy, promote happiness, and fight off fatigue for good. Sounds too good to be true? Their program boils down to living the way nature and your DNA programmed you to live. But don’t worry, it’s really simpleand super fun.
With fascinating science, quizzes so that readers can identify their chronotype (Lion, Wolf, Bear, or Dolphin) and their body type (Fast, Medium, or Slow Metabolism), and easily implemented advice, Energize! will have you feeling happier and more energetic in 30 days.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
یک متخصص خواب مشهور و یک مربی بنیانگذار SoulCycle برای ارائه یک برنامه انقلابی و مبتنی بر علم برای ارائه انرژی مورد نیاز برای رسیدن به رویاهایتان، تشکیل می دهند. آیا به شدت به دنبال انرژی بیشتر هستید؟ دکتر برووس و استیسی هر روز آن را از مشتریان خود می شنیدند، بنابراین تصمیم گرفتند کاری در مورد آن انجام دهند: یک کتاب بنویسند و یک جنبش را به سرعت شروع کنند. در Energize! دکتر برووس و استیسی گریفیث با هم همکاری کرده اند تا به شما یاد دهند که چگونه شیار خود را برگردانید. آنها با استفاده از اصول اصلی اثبات شده علمی کرونوبیولوژی و نوع بدن بیولوژیکی شما (از دبیرستان به یاد دارید؟)، برنامه ای ساده و شخصی سازی شده از حرکات کوچک و روزانه، خواب و روزه گرفتن طبق برنامه و هک های خلقی را ارائه می دهند. به خوانندگان انرژی باورنکردنی بدهید، شادی را ارتقا دهید، و برای همیشه با خستگی مبارزه کنید. خیلی خوب به نظر می رسد که درست باشد؟ برنامه آنها در زندگی به روشی خلاصه می شود که طبیعت و DNA شما برای شما برنامه ریزی کرده است. اما نگران نباشید، این واقعا ساده و فوق العاده سرگرم کننده است. \ با علم جذاب، آزمونهایی را انجام دهید تا خوانندگان بتوانند کرونوتایپ (شیر، گرگ، خرس یا دلفین) و نوع بدن خود (متابولیسم سریع، متوسط یا آهسته) را شناسایی کنند و توصیههایی که به راحتی اجرا میشوند، انرژی بگیرید! در عرض 30 روز احساس شادی و انرژی بیشتری خواهید داشت.
tag : دانلود کتاب انرژی بده! , Download انرژی بده! , دانلود انرژی بده! , Download Energize! Book , انرژی بده! دانلود , buy انرژی بده! , خرید کتاب انرژی بده! , دانلود کتاب Energize! , کتاب Energize! , دانلود Energize! , خرید Energize! , خرید کتاب Energize! ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.