توضیحات
The lower body is responsible for nearly all athletic potential, including running, jumping, changing direction, and all powerful movements. For athletes it is essential to train the lower body.
For bodybuilders and those looking to gain muscle mass, training the legs is a must, as it helps to increase growth hormone and muscle building in the rest of the body.
The Leg Training Bible demonstrates and explains many exercises, both using bodyweight and weighted movements, to give a comprehensive and complete guide to building strength, size, and explosive power in the lower body.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
پایین تنه مسئول تقریباً تمام پتانسیل های ورزشی از جمله دویدن، پریدن، تغییر جهت و تمام حرکات قدرتمند است. برای ورزشکاران تمرین کردن قسمت پایین تنه ضروری است. برای بدنسازان و کسانی که به دنبال افزایش حجم عضلانی هستند، تمرین دادن پاها ضروری است، زیرا به افزایش هورمون رشد و عضله سازی در بقیه بدن کمک می کند. \ کتاب مقدس آموزش پا تمرینات بسیاری را با استفاده از وزن بدن و حرکات وزنی نشان می دهد و توضیح می دهد تا راهنمای جامع و کاملی برای ایجاد قدرت، اندازه و قدرت انفجاری در پایین تنه ارائه دهد.
tag : دانلود کتاب کتاب مقدس آموزش پا (مجموعه آموزش کتاب مقدس) , Download کتاب مقدس آموزش پا (مجموعه آموزش کتاب مقدس) , دانلود کتاب مقدس آموزش پا (مجموعه آموزش کتاب مقدس) , Download The Leg Training Bible (The Bible Training Series) Book , کتاب مقدس آموزش پا (مجموعه آموزش کتاب مقدس) دانلود , buy کتاب مقدس آموزش پا (مجموعه آموزش کتاب مقدس) , خرید کتاب کتاب مقدس آموزش پا (مجموعه آموزش کتاب مقدس) , دانلود کتاب The Leg Training Bible (The Bible Training Series) , کتاب The Leg Training Bible (The Bible Training Series) , دانلود The Leg Training Bible (The Bible Training Series) , خرید The Leg Training Bible (The Bible Training Series) , خرید کتاب The Leg Training Bible (The Bible Training Series) ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.