توضیحات
Inside this amazing journal you will find 8 weeks worth of home workouts that will:
– Help you burn fat and improve or maintain your current shape from the comfort of your own home
– Help you build muscle and improve or maintain your current physique in the absence of the gym
– Help you keep fit and healthy by improving your current physical fitness levels
– Stay in good mental health and keep you active daily which can reduce the distress of isolation
Help boost your immune system. Regular exercise is one of the pillars to a healthy immune system
Inside you will find a variety of fun and challenging workouts for everyone that includes:
– Bodyweight workouts
– Kettlebell workouts
– Dumbbell workouts
– Barbell workouts
– Resistance bands workouts
– Indoor cardio workouts
– HIIT workouts
+ many many more
Also included are:
– Illustrations and demonstrations of every exercise in every workout
– Sets, reps and rest times for every single workout
– Workouts adapted for people of all fitness levels and experiences
– Something to keep you focused and on track of your fitness goals during a lockdown.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
در داخل این مجله شگفت انگیز، 8 هفته تمرینات خانگی را خواهید یافت که: \ – به شما کمک می کند چربی بسوزانید و شکل فعلی خود را از راحتی خانه خود بهبود بخشید یا حفظ کنید. در غیاب ورزشگاه – با بهبود سطح آمادگی جسمانی فعلی به شما کمک می کند تناسب اندام و سلامت داشته باشید – از سلامت روانی خوبی برخوردار باشید و روزانه شما را فعال نگه دارد که می تواند ناراحتی ناشی از انزوا را کاهش دهد به تقویت س
tag : دانلود کتاب دایره المعارف تمرینات خانگی: بیش از 60 برنامه تمرینی برای فعال ماندن از خانه , Download دایره المعارف تمرینات خانگی: بیش از 60 برنامه تمرینی برای فعال ماندن از خانه , دانلود دایره المعارف تمرینات خانگی: بیش از 60 برنامه تمرینی برای فعال ماندن از خانه , Download Home Workouts Encyclopaedia : 60+ Workout Programs To Stay Active from home Book , دایره المعارف تمرینات خانگی: بیش از 60 برنامه تمرینی برای فعال ماندن از خانه دانلود , buy دایره المعارف تمرینات خانگی: بیش از 60 برنامه تمرینی برای فعال ماندن از خانه , خرید کتاب دایره المعارف تمرینات خانگی: بیش از 60 برنامه تمرینی برای فعال ماندن از خانه , دانلود کتاب Home Workouts Encyclopaedia : 60+ Workout Programs To Stay Active from home , کتاب Home Workouts Encyclopaedia : 60+ Workout Programs To Stay Active from home , دانلود Home Workouts Encyclopaedia : 60+ Workout Programs To Stay Active from home , خرید Home Workouts Encyclopaedia : 60+ Workout Programs To Stay Active from home , خرید کتاب Home Workouts Encyclopaedia : 60+ Workout Programs To Stay Active from home ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.