توضیحات
Proven strategies for strengthening executive functioning skills and overcoming adult ADHD symptoms
Executive functioning skillsincluding focus, organization, stress management, and moreare critical to succeeding in all aspects of your life. Whether youve just been diagnosed with ADHD or youve lived with it your entire life, you know that developing these skills can be a challenge. Thriving with Adult ADHD offers a toolbox of information, assessments, and evidence-based exercises to help you build this mental skill set and take control of your ADHD.
Make real, sustainable changes with practical guidance and activities for sharpening your memory and attention, learning to plan and organize, strengthening your mental flexibility, enhancing your emotional regulation, improving your impulse control, and living your best life.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
استراتژی های اثبات شده برای تقویت مهارت های عملکرد اجرایی و غلبه بر علائم ADHD بزرگسالان مهارت های عملکرد اجرایی از جمله تمرکز، سازماندهی، مدیریت استرس و موارد دیگر برای موفقیت در همه جنبه های زندگی شما ضروری است. چه به تازگی تشخیص داده شده که مبتلا به ADHD هستید یا تمام عمر خود را با آن زندگی کرده اید، می دانید که توسعه این مهارت ها می تواند یک چالش باشد. پیشرفت با ADHD بزرگسالان جعبه ابزاری از اطلاعات، ارزیابی ها و تمرین های مبتنی بر شواهد را ارائه می دهد تا به شما کمک کند این مجموعه مهارت های ذهنی را بسازید و کنترل ADHD خود را در دست بگیرید. تغییرات واقعی و پایدار را با راهنماییها و فعالیتهای عملی برای تقویت حافظه و توجه، یادگیری برنامهریزی و سازماندهی، تقویت انعطافپذیری ذهنی، تقویت مقررات عاطفی، بهبود کنترل تکانهها و بهترین زندگیتان ایجاد کنید.
tag : دانلود کتاب رشد با ADHD بزرگسالان: مهارت هایی برای تقویت عملکردهای اجراییx , Download رشد با ADHD بزرگسالان: مهارت هایی برای تقویت عملکردهای اجراییx , دانلود رشد با ADHD بزرگسالان: مهارت هایی برای تقویت عملکردهای اجراییx , Download Thriving with Adult ADHD: Skills to Strengthen Executive Functioningx Book , رشد با ADHD بزرگسالان: مهارت هایی برای تقویت عملکردهای اجراییx دانلود , buy رشد با ADHD بزرگسالان: مهارت هایی برای تقویت عملکردهای اجراییx , خرید کتاب رشد با ADHD بزرگسالان: مهارت هایی برای تقویت عملکردهای اجراییx , دانلود کتاب Thriving with Adult ADHD: Skills to Strengthen Executive Functioningx , کتاب Thriving with Adult ADHD: Skills to Strengthen Executive Functioningx , دانلود Thriving with Adult ADHD: Skills to Strengthen Executive Functioningx , خرید Thriving with Adult ADHD: Skills to Strengthen Executive Functioningx , خرید کتاب Thriving with Adult ADHD: Skills to Strengthen Executive Functioningx ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.