توضیحات
Restore balance to your life and live in the moment
Mindfulness is a proven meditation technique that can help you restore balance in your personal life. Now, the author of Mindfulness For Dummies shows you step-by-step how to put the lessons of his book into practice.
Inside you’ll find a huge number of hands-on exercises and techniques to help you to live in the present, let go of negative, distracting, and judgmental thoughts, and achieve greater happiness and contentment in your life.
Mindfulness can be applied to a range of conditions, including depression, anxiety, stress, fatigue, or illness
Practicing mindfulness promotes well-being and improves quality of life
The audio CD contains guided meditations to enhance the practical guidance within the book
Mindfulness Workbook For Dummies gives you the tools you need to pay attention to the present without judgment, and build a happier life.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
تعادل را به زندگی خود بازگردانید و در لحظه زندگی کنید \ ذهن آگاهی یک تکنیک مدیتیشن اثبات شده است که می تواند به شما کمک کند تعادل را در زندگی شخصی خود بازیابی کنید. اکنون، نویسنده Mindfulness For Dummies به شما گام به گام نشان می دهد که چگونه درس های کتاب خود را عملی کنید. در درون شما تعداد زیادی تمرین و تکنیک عملی پیدا خواهید کرد که به شما کمک می کند در زمان حال زندگی کنید، افکار منفی، منحرف کننده و قضاوت کننده را رها کنید و به شادی و رضایت بیشتری در زندگی خود برسید. \ ذهن آگاهی را می توان در طیف وسیعی از شرایط از جمله افسردگی، اضطراب، استرس، خستگی یا بیماری به کار برد. تمرین ذهن آگاهی باعث بهبود رفاه و بهبود کیفیت زندگی می شود. کتاب کار Mindfulness For Dummies ابزارهایی را در اختیار شما قرار می دهد که برای توجه به زمان حال بدون قضاوت و ساختن زندگی شادتر نیاز دارید.
tag : دانلود کتاب کتاب کار ذهن آگاهی برای آدمک ها , Download کتاب کار ذهن آگاهی برای آدمک ها , دانلود کتاب کار ذهن آگاهی برای آدمک ها , Download Mindfulness workbook for dummies Book , کتاب کار ذهن آگاهی برای آدمک ها دانلود , buy کتاب کار ذهن آگاهی برای آدمک ها , خرید کتاب کتاب کار ذهن آگاهی برای آدمک ها , دانلود کتاب Mindfulness workbook for dummies , کتاب Mindfulness workbook for dummies , دانلود Mindfulness workbook for dummies , خرید Mindfulness workbook for dummies , خرید کتاب Mindfulness workbook for dummies ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.