دانلود کتاب Krav Maga – کراو ماگا

توضیحات

Krav Maga, which means ‘contact combat’ in Hebrew, is an easy-to-understand/remember aggressive system of self-defense. Idiot’s Guides: Krav Maga will not only define what it is, but also review the principles and systems of techniques and training to ensure survival. Combining in-depth information and easy-to-understand illustrated instructions, this guide will be a wonderful tool to help train both men and women on how to protect themselves, deal with threatening situations, and reverse dangerous situations where they’re at a disadvantage. Idiot’s Guides: Krav Maga covers: – The origination of Krav Maga: its history, birthplace, philosophy, and why it was created. – The core essentials of Krav Maga’s theory and practice. – A review of how to condition the body and mind to outside threats and violence. – An understanding of not only the physical aspect of Krav Maga, but how it is part of the bigger picture of personal protection. – The thought process of the attacker and how to avoid potentially dangerous situations, if possible. – How Krav Maga differs from martial arts in terms of not following handed down fighting rules and techniques. – A breakdown of the belts in Krav Maga (yellow, orange, green, blue, brown, black), what it takes to attain them, and the differences between them. – Step-by-step illustrated directions on the popular stances, positions, movements, kick/punch strikes, falls, joint locks, deflections, and techniques from the basics to advanced moves. – How to use body weight, your most powerful muscles, and momentum to defeat an attacker. – Instruction on protecting the body and weapons defense, in addition to mastering escapes.

————————————————————–

ترجمه ماشینی :

کراو ماگا، که در زبان عبری به معنای «مبارزه با تماس» است، یک سیستم دفاع شخصی تهاجمی قابل درک/به خاطر سپردن است. راهنماهای احمق: کراو ماگا نه تنها آنچه را که هست تعریف می‌کند، بلکه اصول و سیستم‌های تکنیک‌ها و آموزش را برای اطمینان از بقا بررسی می‌کند. این راهنما با ترکیب اطلاعات عمیق و دستورالعمل‌های مصور ساده و قابل درک، ابزاری فوق‌العاده برای کمک به آموزش زنان و مردان در مورد نحوه محافظت از خود، مقابله با موقعیت‌های تهدیدآمیز و معکوس کردن موقعیت‌های خطرناکی است که در شرایط نامساعد قرار دارند. . راهنماهای احمق: کراو ماگا را پوشش می دهد: – پیدایش کراو ماگا: تاریخ، زادگاه، فلسفه، و چرایی ایجاد آن. – ضروریات اصلی نظریه و عمل کراو ماگا. – مروری بر چگونگی شرطی کردن بدن و ذهن در برابر تهدیدها و خشونت های بیرونی. – درک نه تنها جنبه فیزیکی کراو ماگا، بلکه اینکه چگونه بخشی از تصویر بزرگتر حفاظت شخصی است. – روند فکری مهاجم و نحوه اجتناب از موقعیت های بالقوه خطرناک در صورت امکان. – تفاوت کراو ماگا با هنرهای رزمی از نظر پیروی نکردن از قوانین و تکنیک های جنگی ارائه شده. – شکستگی کمربندها در کراو ماگا (زرد، نارنجی، سبز، آبی، قهوه ای، سیاه)، آنچه برای دستیابی به آنها لازم است و تفاوت های بین آنها. – دستورالعمل‌های گام به گام نشان‌داده‌شده در مورد موضع‌گیری‌ها، موقعیت‌ها، حرکات، ضربات لگد/مشت، افتادن، قفل‌های مفصل، انحراف‌ها و تکنیک‌ها از پایه تا حرکات پیشرفته. – چگونه از وزن بدن، قوی ترین عضلات و حرکت خود برای شکست دادن یک مهاجم استفاده کنید. – آموزش حفاظت از بدن و دفاع از سلاح علاوه بر تسلط بر فرارها.

tag : دانلود کتاب کراو ماگا , Download کراو ماگا , دانلود کراو ماگا , Download Krav Maga Book , کراو ماگا دانلود , buy کراو ماگا , خرید کتاب کراو ماگا , دانلود کتاب Krav Maga , کتاب Krav Maga , دانلود Krav Maga , خرید Krav Maga , خرید کتاب Krav Maga ,