توضیحات
Crowood Sports Guides are the perfect tool for anyone wanting to improve their performance, from beginners learning the basic skills to more experienced participants working on advanced techniques. These practical, no-nonsense guides will help give you that all-important advantage. Rowing and Sculling – Crowood Sports Guides covers a brief history of rowing; choosing and setting up equipment; safety and risk assessment; capsize drill, steering and coxing; skill development and techniques; pyschology and rower well being; understanding refuelling and hydration, and planning an effective training programme in order to optimise flexibility, stability and strength and prevent injury. Fully illustrated with 119 full colour photographic sequences, 33 diagrams and 19 tables.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
راهنمای ورزشی Crowood ابزاری عالی برای هر کسی است که میخواهد عملکرد خود را بهبود بخشد، از مبتدیانی که مهارتهای اولیه را یاد میگیرند تا شرکتکنندگان با تجربهتر که روی تکنیکهای پیشرفته کار میکنند. این راهنماهای کاربردی و بیمعنی به شما کمک میکنند تا این مزیت بسیار مهم را به شما ارائه دهند. قایقرانی و اسکالینگ – راهنمای ورزشی کرووود تاریخچه مختصری از قایقرانی را پوشش می دهد. انتخاب و راه اندازی تجهیزات؛ ارزیابی ایمنی و ریسک؛ مته واژگون، فرمان و کوکس. توسعه مهارت ها و تکنیک ها؛ روانشناسی و سلامتی قایقران. درک سوختگیری و هیدراتاسیون و برنامهریزی یک برنامه تمرینی مؤثر به منظور بهینهسازی انعطافپذیری، ثبات و قدرت و جلوگیری از آسیب. به طور کامل با 119 توالی عکاسی تمام رنگی، 33 نمودار و 19 جدول نشان داده شده است.
tag : دانلود کتاب قایقرانی و اسکاج: مهارت ها. آموزش. تکنیک , Download قایقرانی و اسکاج: مهارت ها. آموزش. تکنیک , دانلود قایقرانی و اسکاج: مهارت ها. آموزش. تکنیک , Download Rowing and Sculling: Skills. Training. Techniques Book , قایقرانی و اسکاج: مهارت ها. آموزش. تکنیک دانلود , buy قایقرانی و اسکاج: مهارت ها. آموزش. تکنیک , خرید کتاب قایقرانی و اسکاج: مهارت ها. آموزش. تکنیک , دانلود کتاب Rowing and Sculling: Skills. Training. Techniques , کتاب Rowing and Sculling: Skills. Training. Techniques , دانلود Rowing and Sculling: Skills. Training. Techniques , خرید Rowing and Sculling: Skills. Training. Techniques , خرید کتاب Rowing and Sculling: Skills. Training. Techniques ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.