توضیحات
Get fit with 101 rowing workouts for all levels.
Rowing is one of the most effective activities you can do for overall fitness and health. It provides a full-body workout, increases endurance, and boosts aerobic performance while being easy enough on the joints for those looking for low-impact cardio. 101 Best Rowing Workouts is a compilation of essential exercise programs for everyone wanting to erg their way to health. The book includes additional information on the benefits of rowing, the best way to start rowing, basic techniques, common errors and key workouts for beginners, those focused on weight loss, runners, strength training, postpartum, and more.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
با 101 تمرین قایقرانی برای همه سطوح تناسب اندام پیدا کنید. قایقرانی یکی از موثرترین فعالیت هایی است که می توانید برای تناسب اندام و سلامت کلی انجام دهید. این تمرین برای تمام بدن فراهم می کند، استقامت را افزایش می دهد و عملکرد هوازی را افزایش می دهد در حالی که به اندازه کافی بر روی مفاصل برای کسانی که به دنبال کاردیوی کم ضربه هستند آسان است. 101 بهترین تمرینات قایقرانی مجموعهای از برنامههای ورزشی ضروری برای همه کسانی است که میخواهند راه خود را به سمت سلامتی پیش ببرند. این کتاب شامل اطلاعات اضافی در مورد مزایای قایقرانی، بهترین راه برای شروع قایقرانی، تکنیک های اساسی، اشتباهات رایج و تمرینات کلیدی برای مبتدیان، کسانی که بر کاهش وزن، دوندگان، تمرینات قدرتی، پس از زایمان و غیره متمرکز هستند، می باشد.
tag : دانلود کتاب 101 بهترین تمرین قایقرانی , Download 101 بهترین تمرین قایقرانی , دانلود 101 بهترین تمرین قایقرانی , Download 101 Best Rowing Workouts Book , 101 بهترین تمرین قایقرانی دانلود , buy 101 بهترین تمرین قایقرانی , خرید کتاب 101 بهترین تمرین قایقرانی , دانلود کتاب 101 Best Rowing Workouts , کتاب 101 Best Rowing Workouts , دانلود 101 Best Rowing Workouts , خرید 101 Best Rowing Workouts , خرید کتاب 101 Best Rowing Workouts ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.