توضیحات
A fact-based guide to plant-based eating, explaining why adiversediet is the key to better healthwithover80 plant-packed recipesfrom the award-winningGutHealthDoctorand author ofLove Your Gut
Publishers Note:How to Eat More Plantswas previously published in the UK under the titleEat More, Live Well
The secret to a healthy gut (and a healthier body and mind) is all in the microbes: the trillions of microorganisms that live in our digestive tract. These microbes thrive on fiberas many different types as they can get.
Thats why Dr. Megan Rossi developed the Diversity Diet, a simple yet revolutionary way of eating that anyone can adopt to enjoy huge health benefitsincreased energy, improved mood, and reduced risk of illness, to name a few. Its all about eating a wider variety of plant foodsat least 30 different plants per week.
Each plant counts as one point, and How to Eat More Plants shows readers exactly how to get their Plant Points with delicious fruits, veggies, grains, nuts, herbs, and more. A 28-day challenge, tailored meal plans, and over 80 mouthwatering recipes set readers on the path toward better health!
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
راهنمای مبتنی بر واقعیت برای تغذیه گیاهی، توضیح می دهد که چرا یکرژیم غذایی متنوعکلید سلامتی بهتر بابیش از80 دستور پخت گیاهیاز برنده جایزهGutHealthDoctorو نویسندهعاطفه خود را دوست داشته باشید
توجه ناشران:چگونه گیاهان بیشتری بخوریمبود پیش از این در بریتانیا با عنوان منتشر شده بودبیشتر بخورید، خوب زندگی کنید
راز داشتن روده سالم (و بدن و ذهن سالم تر) همه در میکروب ها: تریلیون ها میکروارگانیسمی که در دستگاه گوارش ما زندگی می کنند. این میکروبها در انواع مختلف فیبرها رشد میکنند.
به همین دلیل است که دکتر مگان روسی رژیم غذایی تنوع را توسعه داد، یک روش ساده و در عین حال انقلابی برای غذا خوردن که هر کسی میتواند برای بهرهمندی از مزایای سلامتی عظیم، افزایش انرژی، بهبود خلق و خوی استفاده کند. و کاهش خطر بیماری، به نام چند. همه چیز در مورد خوردن تنوع بیشتری از غذاهای گیاهی با حداقل 30 گیاه مختلف در هفته است.
هر گیاه یک امتیاز محسوب می شود و چگونه گیاهان بیشتری بخوریم دقیقاً به خوانندگان نشان می دهد که چگونه می توانند امتیاز گیاهی خود را با میوه ها، سبزیجات، غلات، آجیل، گیاهان و غیره خوشمزه دریافت کنند. یک چالش 28 روزه، برنامههای غذایی مناسب و بیش از 80 دستور العمل خوشمزه، خوانندگان را در مسیر سلامتی بهتر قرار میدهد!
tag : دانلود کتاب چگونه گیاهان بیشتری بخوریم , Download چگونه گیاهان بیشتری بخوریم , دانلود چگونه گیاهان بیشتری بخوریم , Download How to Eat More Plants Book , چگونه گیاهان بیشتری بخوریم دانلود , buy چگونه گیاهان بیشتری بخوریم , خرید کتاب چگونه گیاهان بیشتری بخوریم , دانلود کتاب How to Eat More Plants , کتاب How to Eat More Plants , دانلود How to Eat More Plants , خرید How to Eat More Plants , خرید کتاب How to Eat More Plants ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.