دانلود کتاب Body Blitz: 5 Simple Steps to Permanent Fat Loss – بادی بلیتز: 5 گام ساده برای از دست دادن دائمی چربی

دسته بندی :
اطلاعات کتاب
  • جلد
  • سری
  • ویرایش
  • سال 2015
  • نویسنده (گان) Joanna Hall
  • ناشر HarperCollins Publishers
  • زبان English
  • تعداد صفحات
  • حجم فایل 2.74MB
  • فرمت فایل epub
  • شابک 9780008108496, 9780722540435
قیمت محصول :

45,000 تومان

با خرید این محصول، 2,250 تومان به کیف پول شما بازگشت داده می‌شود

روند خرید و دریافت کتاب‌ها بدون هیچ اختلالی انجام می‌شود.
تمامی فایل‌ها بر روی سرورهای داخلی میزبانی می‌شوند تا بتوانید به راحتی و در لحظه آن‌ها را دانلود کنید. در صورت بروز هرگونه مشکل یا نیاز به راهنمایی، لطفاً از طریق « صفحه تماس باما» با تیم پشتیبانی در ارتباط باشید.

تمامی کتاب های موجود در وبسایت سای وان به زبان انگلیسی میباشد
در صورتی که فرمت کتاب دریافتی mobi، azw3 ، epub یا djvu می باشد، جهت راهنمای مطالعه اینجا کلیک کنید.

توضیحات

5 steps to lose weight from ITV’s This Morning’s Fitness and Diet Expert Joanna Hall’s Body Blitz will help everyone build better fitness and lose fat fast:

  • No carbohydrates after 5pm
  • Eat the right balance of foods
  • Increase water intake to 2 litres a day
  • Follow the basic exercise programme.
  • Follow the 80/20 rule be consistent 80% of the time and you will succeed. This strategy succeeds because it accomodates a whole range of lifestyles and social scenarios. Her tips and case studies as well as numerous recipes and snack ideas are really useful.

    ————————————————————–

    ترجمه ماشینی :

    گام برای کاهش وزن از ITV’s This Morning’s Fitness and Diet Expert Joanna Hall’s Body Blitz به همه کمک می کند تا تناسب اندام بهتری داشته باشند و به سرعت چربی خود را از دست بدهند:

  • بعد از ساعت 5 بعدازظهر بدون کربوهیدرات
  • تعادل مناسب غذاها را بخورید
  • مصرف آب را افزایش دهید. تا 2 لیتر در روز
  • برنامه تمرینی اصلی را دنبال کنید.
  • قانون 80/20 را دنبال کنید 80 درصد مواقع ثابت باشید و موفق خواهید شد. این استراتژی موفق است زیرا طیف وسیعی از سبک های زندگی و سناریوهای اجتماعی را در بر می گیرد. نکات و مطالعات موردی او و همچنین دستور العمل های متعدد و ایده های میان وعده واقعاً مفید هستند.

     

    tag : دانلود کتاب بادی بلیتز: 5 گام ساده برای از دست دادن دائمی چربی , Download بادی بلیتز: 5 گام ساده برای از دست دادن دائمی چربی , دانلود بادی بلیتز: 5 گام ساده برای از دست دادن دائمی چربی , Download Body Blitz: 5 Simple Steps to Permanent Fat Loss Book , بادی بلیتز: 5 گام ساده برای از دست دادن دائمی چربی دانلود , buy بادی بلیتز: 5 گام ساده برای از دست دادن دائمی چربی , خرید کتاب بادی بلیتز: 5 گام ساده برای از دست دادن دائمی چربی , دانلود کتاب Body Blitz: 5 Simple Steps to Permanent Fat Loss , کتاب Body Blitz: 5 Simple Steps to Permanent Fat Loss , دانلود Body Blitz: 5 Simple Steps to Permanent Fat Loss , خرید Body Blitz: 5 Simple Steps to Permanent Fat Loss , خرید کتاب Body Blitz: 5 Simple Steps to Permanent Fat Loss ,

    • نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “دانلود کتاب Body Blitz: 5 Simple Steps to Permanent Fat Loss – بادی بلیتز: 5 گام ساده برای از دست دادن دائمی چربی”