توضیحات
A compact, carry-along collection of meditative eating practices to use wherever you happen to be.
Eating should be a source of joynot a cause of angst, stress, or calorie-counting. Jan Chozen Bayss 2009 edition of Mindful Eating demonstrated the timeliness of that message in a world where our relationship with food is often negatively charged to the point where eating disorders are epidemic. Her approach ties together the latest science with Buddhist mindfulness techniques (shes an MD as well as a Zen teacher) in a way thats brought amazing results to folks who had no idea eating could be such a fulfilling and fun activity. With this little book, Jan now makes mindful eating even more accessible, providing simple exercises you can use anywhere in a small format you can keep in your pocket or purse to pull out for inspiration wherever you might beany time you want to find a way to reconnect with eating as one of lifes great joys.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
مجموعه ای جمع و جور و قابل حمل از شیوه های غذا خوردن مراقبه برای استفاده در هر کجا که هستید. غذا خوردن باید منبع شادی باشد نه دلیلی برای اضطراب، استرس یا کالری شماری. Jan Chozen Bayss ویرایش 2009 Mindful Eating به موقع بودن آن پیام را در دنیایی که رابطه ما با غذا اغلب منفی است تا جایی که اختلالات خوردن همه گیر می شود، نشان داد. رویکرد او آخرین علم را با تکنیکهای ذهنآگاهی بودایی پیوند میدهد (او یک MD و همچنین یک معلم ذن است) به گونهای که نتایج شگفتانگیزی را برای افرادی به ارمغان میآورد که نمیدانستند غذا خوردن میتواند چنین فعالیت لذتبخش و سرگرمکنندهای باشد. با این کتاب کوچک، جان اکنون غذا خوردن آگاهانه را در دسترستر میکند، و تمرینهای سادهای را ارائه میکند که میتوانید در هر جایی استفاده کنید، در قالب کوچکی که میتوانید در جیب یا کیف خود نگه دارید تا هر زمان که میخواهید راهی برای الهام گرفتن از آن بیرون بیاورید. دوباره با خوردن به عنوان یکی از لذت های بزرگ زندگی ارتباط برقرار کنید.
tag : دانلود کتاب خوردن آگاهانه در حال حرکت , Download خوردن آگاهانه در حال حرکت , دانلود خوردن آگاهانه در حال حرکت , Download Mindful Eating on the Go Book , خوردن آگاهانه در حال حرکت دانلود , buy خوردن آگاهانه در حال حرکت , خرید کتاب خوردن آگاهانه در حال حرکت , دانلود کتاب Mindful Eating on the Go , کتاب Mindful Eating on the Go , دانلود Mindful Eating on the Go , خرید Mindful Eating on the Go , خرید کتاب Mindful Eating on the Go ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.