توضیحات
Make peace with food.
Free yourself from chronic dieting forever.
Rediscover the pleasures of eating.
The go-to resourcenow fully revised and updatedfor building a healthy body image and making peace with food, once and for all.
When it was first published, Intuitive Eating was revolutionary in its anti-dieting approach. The authors, both prominent health professionals in the field of nutrition and eating disorders, urge readers to embrace the goal of developing body positivity and reconnecting with ones internal wisdom about eatingto unlearn everything they were taught about calorie-counting and other aspects of diet culture and to learn about the harm of weight stigma. Today, their message is more relevant and pressing than ever. With this updated edition of the classic bestseller, Evelyn Tribole and Elyse Resch teach readers how to:
Follow the ten principles of Intuitive Eating to achieve a new and trusting relationship with food
Fight against diet culture and reject diet mentality forever
Find satisfaction in their food choices
Exercise kindness toward their feelings, their bodies, and themselves
Prevent or heal the wounds of an eating disorder
Respect their bodies and make peace with foodat any age, weight, or stage of development
Follow body positive feeds for inspiration and validation
. . . and more easy-to-follow suggestions that can lead readers to integrate Intuitive Eating into their everyday lives and feel the freedom that comes with trusting their inner wisdomfor life.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
با غذا صلح کنید.
برای همیشه خود را از رژیم های مزمن رها کنید.
لذت های غذا خوردن را دوباره کشف کنید.
این منبع برای ایجاد یک تصویر بدنی سالم و ایجاد صلح با غذا، یک بار برای همیشه، کاملاً اصلاح و به روز شده است.
زمانی که برای اولین بار منتشر شد، غذا شهودی در رویکرد ضد رژیم غذایی خود انقلابی بود. نویسندگان، هر دو متخصص برجسته سلامت در زمینه تغذیه و اختلالات خوردن، از خوانندگان می خواهند که هدف توسعه مثبت بدن و ارتباط مجدد با خرد درونی افراد در مورد غذا خوردن را بپذیرند تا همه چیزهایی را که در مورد کالری شماری و سایر جنبه های فرهنگ رژیم غذایی به آنها آموزش داده شده است، بیاموزند. برای آشنایی با مضرات انگ وزن امروز، پیام آنها بیش از هر زمان دیگری مرتبط و فوری است. با این نسخه به روز پرفروش کلاسیک، Evelyn Tribole و Elyse Resch به خوانندگان می آموزند که چگونه:
برای دستیابی به یک رابطه جدید و قابل اعتماد با غذا، از ده اصل غذا خوردن بصری پیروی کنند. > با فرهنگ رژیم غذایی مبارزه کنید و ذهنیت رژیم غذایی را برای همیشه رد کنید
رضایت را در انتخاب های غذایی خود بیابید
نسبت به احساسات، بدن و خود مهربانی نشان دهید
از زخم های اختلال خوردن پیشگیری کنید یا آنها را التیام بخشید
به آنها احترام بگذارید. بدن و صلح با غذا در هر سن، وزن یا مرحله رشد
خوراک های مثبت بدن را برای الهام و اعتبار دنبال کنید
. . . و پیشنهادهای سادهتر که میتوانند خوانندگان را به ادغام غذاهای شهودی در زندگی روزمره خود سوق دهند و آزادی ناشی از اعتماد به خرد درونی زندگی خود را احساس کنند.
tag : دانلود کتاب خوردن شهودی: یک رویکرد انقلابی ضد رژیم غذایی , Download خوردن شهودی: یک رویکرد انقلابی ضد رژیم غذایی , دانلود خوردن شهودی: یک رویکرد انقلابی ضد رژیم غذایی , Download Intuitive Eating: A Revolutionary Anti-Diet Approach Book , خوردن شهودی: یک رویکرد انقلابی ضد رژیم غذایی دانلود , buy خوردن شهودی: یک رویکرد انقلابی ضد رژیم غذایی , خرید کتاب خوردن شهودی: یک رویکرد انقلابی ضد رژیم غذایی , دانلود کتاب Intuitive Eating: A Revolutionary Anti-Diet Approach , کتاب Intuitive Eating: A Revolutionary Anti-Diet Approach , دانلود Intuitive Eating: A Revolutionary Anti-Diet Approach , خرید Intuitive Eating: A Revolutionary Anti-Diet Approach , خرید کتاب Intuitive Eating: A Revolutionary Anti-Diet Approach ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.