توضیحات
If you’ve been looking for something different to level up your health, fitness, and personal growth,this is it.Melissa Urban, Whole30 CEO andNew York Timesbestselling author
Discover the evolutionary mind and body benefits of living at the edges of your comfort zone and reconnecting with the wild.
In many ways, were more comfortable than ever before. But could our sheltered, temperature-controlled, overfed, underchallenged lives actually be the leading cause of many our most urgent physical and mental health issues? In this gripping investigation, award-winning journalist Michael Easter seeks out off-the-grid visionaries, disruptive genius researchers, and mind-body conditioning trailblazers who are unlocking the life-enhancing secrets of a counterintuitive solution: discomfort.
Easters journey to understand our evolutionary need to be challenged takes him to meet the NBAs top exercise scientist, who uses an ancient Japanese practice to build championship athletes; to the mystical country of Bhutan, where an Oxford economist and Buddhist leader are showing the world what death can teach us about happiness; to the outdoor lab of a young neuroscientist whos found that nature tests our physical and mental endurance in ways that expand creativity while taming burnout and anxiety; to the remote Alaskan backcountry on a demanding thirty-three-day hunting expedition to experience the rewilding secrets of one of the last rugged places on Earth; and more.
Along the way, Easter uncovers a blueprint for leveraging the power of discomfort that will dramatically improve our health and happiness, and perhaps even help us understand what it means to be human.The Comfort Crisisis a bold call to break out of your comfort zone and explore the wild within yourself.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
اگر به دنبال چیزی متفاوت برای ارتقاء سطح سلامت، تناسب اندام و رشد شخصی خود بوده اید،این است. ملیسا اوربان، مدیر عامل Whole30 ونیویورک تایمز نویسنده پرفروش
مزایای تکاملی ذهن و بدن زندگی در لبههای منطقه آسایش خود و برقراری ارتباط مجدد با طبیعت را کشف کنید. \ از بسیاری جهات، بیشتر بود. راحت از همیشه اما آیا زندگی سرپناه، کنترل شده با درجه حرارت، تغذیه بیش از حد و کم چالش ما در واقع علت اصلی بسیاری از فوری ترین مشکلات سلامت جسمی و روانی ما است؟ در این تحقیق گیرا، روزنامهنگار برنده جایزه، مایکل ایستر، به دنبال رویاپردازان خارج از شبکه، محققان نابغه مخرب، و پیشگامان آمادهسازی ذهن و بدن میگردد که در حال کشف رازهای تقویتکننده زندگی یک راهحل غیرشهودی هستند: ناراحتی. سفر عید پاک برای درک نیاز تکاملی ما به چالش کشیدن، او را به ملاقات با دانشمند برتر ورزش NBA می برد که از تمرین باستانی ژاپنی برای ایجاد ورزشکاران قهرمانی استفاده می کند. به کشور عرفانی بوتان، جایی که یک اقتصاددان آکسفورد و رهبر بودایی به دنیا نشان میدهند که مرگ میتواند در مورد شادی به ما بیاموزد. به آزمایشگاه در فضای باز یک عصب شناس جوان که متوجه شد طبیعت استقامت فیزیکی و ذهنی ما را به روش هایی آزمایش می کند که خلاقیت را گسترش می دهد و در عین حال فرسودگی و اضطراب را رام می کند. به مناطق دورافتاده آلاسکا در یک سفر سی و سه روزه شکار برای تجربه اسرار بازگرداندن یکی از آخرین مکان های ناهموار روی زمین. و بیشتر. در طول راه، عید پاک طرحی را برای استفاده از قدرت ناراحتی آشکار می کند که سلامت و شادی ما را به طور چشمگیری بهبود می بخشد و شاید حتی به ما کمک کند تا بفهمیم انسان بودن به چه معناست.بحران آسایشیک مشکل است. فراخوانی جسورانه برای خارج شدن از منطقه آسایش و کشف طبیعت وحشی درون خود.
tag : دانلود کتاب بحران آسایش: ناراحتی را در آغوش بگیرید تا خود وحشی، شاد و سالم خود را بازیابی کنید , Download بحران آسایش: ناراحتی را در آغوش بگیرید تا خود وحشی، شاد و سالم خود را بازیابی کنید , دانلود بحران آسایش: ناراحتی را در آغوش بگیرید تا خود وحشی، شاد و سالم خود را بازیابی کنید , Download The Comfort Crisis: Embrace Discomfort To Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self Book , بحران آسایش: ناراحتی را در آغوش بگیرید تا خود وحشی، شاد و سالم خود را بازیابی کنید دانلود , buy بحران آسایش: ناراحتی را در آغوش بگیرید تا خود وحشی، شاد و سالم خود را بازیابی کنید , خرید کتاب بحران آسایش: ناراحتی را در آغوش بگیرید تا خود وحشی، شاد و سالم خود را بازیابی کنید , دانلود کتاب The Comfort Crisis: Embrace Discomfort To Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self , کتاب The Comfort Crisis: Embrace Discomfort To Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self , دانلود The Comfort Crisis: Embrace Discomfort To Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self , خرید The Comfort Crisis: Embrace Discomfort To Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self , خرید کتاب The Comfort Crisis: Embrace Discomfort To Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.