توضیحات
A practical resource for restoring the microbial balance in our guts and rebooting overall health, featuring a simple 6-day, 2-phase detox cleanse and over 50 delicious Paleo-meets-Mediterranean recipes.
The key to great digestive health lies in rewilding the gut and keeping the diverse microbes that inhabit it happy and thriving. In Wild Mediterranean Stella Metsovas breaks down the complex science behind digestive health and shares a deceptively simple and down-to-earth plan for ending the digestive issues that can have far-reaching effects on our everyday lives. Using foods you already know, trust, and love—delicious Mediterranean cuisine—it’s easy to reintroduce essential microbes to your system and cultivate a healthy microbiome to banish bloating, discomfort, and irregularity forever. At the heart of Wild Mediterranean are Stella’s unique village-to-table recipes, all based on the historically probiotic-rich cuisines favored by the…
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
منبع عملی برای بازگرداندن تعادل میکروبی در روده و راه اندازی مجدد سلامت کلی، شامل پاکسازی سم زدایی ساده 6 روزه و 2 مرحله ای و بیش از 50 دستور غذای خوشمزه Paleo-Meets-Mediterrane.
<. br> کلید سلامت گوارش فوق العاده در بازگرداندن روده و شاد نگه داشتن میکروب های مختلف ساکن در آن نهفته است. در مدیترانه وحشی استلا متسوواس علم پیچیده پشت سلامت گوارش را تجزیه می کند و یک برنامه فریبنده ساده و ساده برای پایان دادن به مشکلات گوارشی که می تواند تأثیرات گسترده ای بر زندگی روزمره ما داشته باشد به اشتراک می گذارد. با استفاده از غذاهایی که قبلاً میشناسید، به آنها اعتماد دارید و به غذاهای لذیذ مدیترانهای علاقه دارید، میتوانید میکروبهای ضروری را دوباره به سیستم خود وارد کنید و یک میکروبیوم سالم برای از بین بردن نفخ، ناراحتی و بینظمی برای همیشه ایجاد کنید. در قلب مدیترانه وحشی دستور العمل های منحصر به فرد استلا از روستا به سفره قرار دارد که همگی بر اساس غذاهای غنی از پروبیوتیک های تاریخی مورد علاقه مردم…
tag : دانلود کتاب مدیترانه وحشی , Download مدیترانه وحشی , دانلود مدیترانه وحشی , Download Wild Mediterranean Book , مدیترانه وحشی دانلود , buy مدیترانه وحشی , خرید کتاب مدیترانه وحشی , دانلود کتاب Wild Mediterranean , کتاب Wild Mediterranean , دانلود Wild Mediterranean , خرید Wild Mediterranean , خرید کتاب Wild Mediterranean ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.