توضیحات
8 week training program and scientific manual focused on shoulder development for women.
Jeff Nippards Shoulder Hypertrophy Program is designed to :
Improve shape, development, and symmetry of the shoulders
Give the illusion of a narrower waist
Teach the scientific principles behind why certain exercises are better
Show what rep ranges and progression schemes to use
Instruct how to do specific movements for OPTIMAL ACTIVATION
With this 8-week program, you will not only improve the look of your shoulders but acquire a foundational understanding of the anatomy, biomechanics, and exercise science behind the exercises with 14 scientific references.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
برنامه آموزشی 8 هفته ای و راهنمای علمی با تمرکز بر رشد شانه برای زنان. \ برنامه هیپرتروفی شانه جف نیپاردز طراحی شده است: بهبود شکل، رشد و تقارن شانهها ایجاد توهم کمر باریکتر آموزش اصول علمی پشت چرایی بهتر بودن برخی تمرینها نشان دادن محدوده تکرار و طرحهای پیشرفت استفاده از آموزش نحوه انجام حرکات خاص برای فعال سازی بهینه با این برنامه 8 هفته ای، نه تنها ظاهر شانه های خود را بهبود می بخشید، بلکه درک اساسی از آناتومی، بیومکانیک و علم ورزش پشت تمرینات را با 14 مرجع علمی به دست خواهید آورد. .
tag : دانلود کتاب برنامه هایپرتروفی شانه زنان , Download برنامه هایپرتروفی شانه زنان , دانلود برنامه هایپرتروفی شانه زنان , Download Women’s Shoulder Hypertrophy Program Book , برنامه هایپرتروفی شانه زنان دانلود , buy برنامه هایپرتروفی شانه زنان , خرید کتاب برنامه هایپرتروفی شانه زنان , دانلود کتاب Women’s Shoulder Hypertrophy Program , کتاب Women’s Shoulder Hypertrophy Program , دانلود Women’s Shoulder Hypertrophy Program , خرید Women’s Shoulder Hypertrophy Program , خرید کتاب Women’s Shoulder Hypertrophy Program ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.