توضیحات
Depression and low mood affect a significant portion of the general public. Sadly, those with depression often experience other problems such as low self-esteem, relationship problems and sleeping problems. Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is an extremely effective treatment for depression and low mood and is used widely in the NHS.
The companion book to the popular Complete CBT Guide for Anxiety, this practical self-help book contains essential information about the nature of depression and covers a range of topics including insomnia, relationships, bipolar disorder and postnatal depression. It also provides information on some of the latest treatments such as Mindfulness, Behavioural Activation and Compassion-Focused Therapy.
The chapters on individual techniques or problem areas are written by the leading experts in that field.
Includes individual chapters on:
Low self-esteem by Melanie Fennell
Insomnia and sleep problems by Colin Espie
Rumination by Ed Watkins
Relationship problems by Donald Baucom
Bipolar Disorder by Warren Mansell
Depression in the elderly – Ken Laidlaw
Postnatal Depression – Peter Cooper & Lynne Murray
Depression and ill health – Stirling Moorey
Behavioural Activation by David Richards
Compassion – Paul Gilbert
Mindfulness – Willem Kuyken & Halley Cohen
Imagery – Ann Hackmann & Jon Wheatley
About the Author
Lee Brosan is the author of Overcoming Stress, many titles in the Introduction to Coping With? series and co-author of The CBT Handbook for Anxiety. She is a Consultant Clinical Psychologist in the Cambridgeshire and Peterborough Foundation Trust and Trust Lead for the Development of Psychological Therapies. She is also Honorary Lecturer at the University of East Anglia.
David Westbrook, who sadly died in April 2013, was the founder and director of the Oxford Cognitive Therapy Centre at Warneford Hospital. He was co-editor of The Oxford Guide to Behavioural Experiments in Cognitive Therapy and co-author of An Introduction to Cognitive Behaviour Therapy: Skills and Applications.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
افسردگی و خلق کم بر بخش قابل توجهی از عموم مردم تأثیر می گذارد. متأسفانه، افراد مبتلا به افسردگی اغلب مشکلات دیگری مانند اعتماد به نفس پایین، مشکلات روابط و مشکلات خواب را تجربه می کنند. درمان شناختی رفتاری (CBT) یک درمان بسیار موثر برای افسردگی و خلق و خوی ضعیف است و به طور گسترده در NHS استفاده می شود. کتاب همراه با راهنمای محبوب CBT کامل برای اضطراب، این کتاب خودیاری کاربردی حاوی اطلاعات ضروری در مورد ماهیت افسردگی است و طیف وسیعی از موضوعات از جمله بی خوابی، روابط، اختلال دوقطبی و افسردگی پس از زایمان را پوشش می دهد. همچنین اطلاعاتی در مورد برخی از آخرین درمان ها مانند ذهن آگاهی، فعال سازی رفتاری و درمان متمرکز بر شفقت ارائه می دهد. فصل های مربوط به تکنیک های فردی یا حوزه های مشکل توسط متخصصان برجسته در آن زمینه نوشته شده است. شامل فصول جداگانه در مورد: عزت نفس پایین نوشته ملانی فنل بی خوابی و مشکلات خواب اثر کالین اسپی نشخوار فکری نوشته اد واتکینز مشکلات رابطه اثر دونالد باکوم اختلال دوقطبی نوشته وارن منسل افسردگی در سالمندان – کن لایدلا افسردگی پس از زایمان – پیتر کوپر و لین موری افسردگی و بیماری – استرلینگ موری فعالسازی رفتاری توسط دیوید ریچاردز شفقت – پل گیلبرت ذهن آگاهی – ویلم کویکن و هالی کوهن تصاویر – آن هاکمن و جان ویتلی درباره نویسنده لی بروسان است نویسنده کتاب غلبه بر استرس، عناوین بسیاری در مقدمه ای برای مقابله با؟ مجموعه و نویسنده مشترک کتاب راهنمای CBT برای اضطراب. او یک مشاور روانشناس بالینی در بنیاد کمبریج شایر و پیتربورو، رهبر اعتماد و اعتماد برای توسعه درمانهای روانشناختی است. او همچنین مدرس افتخاری در دانشگاه آنگلیا شرقی است. دیوید وستبروک که متأسفانه در آوریل 2013 درگذشت، موسس و مدیر مرکز شناخت درمانی آکسفورد در بیمارستان وارنفورد بود. او یکی از ویراستاران راهنمای آکسفورد برای آزمایشهای رفتاری در شناخت درمانی و یکی از نویسندگان کتاب مقدمهای بر رفتار درمانی شناختی: مهارتها و کاربردها بود.
tag : دانلود کتاب راهنمای کامل CBT برای افسردگی و کم خلقی , Download راهنمای کامل CBT برای افسردگی و کم خلقی , دانلود راهنمای کامل CBT برای افسردگی و کم خلقی , Download The Complete CBT Guide for Depression and Low Mood Book , راهنمای کامل CBT برای افسردگی و کم خلقی دانلود , buy راهنمای کامل CBT برای افسردگی و کم خلقی , خرید کتاب راهنمای کامل CBT برای افسردگی و کم خلقی , دانلود کتاب The Complete CBT Guide for Depression and Low Mood , کتاب The Complete CBT Guide for Depression and Low Mood , دانلود The Complete CBT Guide for Depression and Low Mood , خرید The Complete CBT Guide for Depression and Low Mood , خرید کتاب The Complete CBT Guide for Depression and Low Mood ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.